Кальмары — это не только вкусный, но и очень полезный продукт. А что если сочетать его с крупой и овощами?!
Белки | 60 г |
Жиры | 32 г |
Углеводы | 28 г |
4 шт. |
½ стакана |
1 шт. |
2 шт. |
1 шт. |
300 г |
2 шт. |
100 мл |
1 щепотка |
1 щепотка |
по вкусу |
3 ст. л. |
3 ст. л. |
Порой мы не задумываемся, что продукт, который покупаем почти каждый день, может быть опасен для
Огурцы присутствуют в рационе круглый год. Как их есть: вместе с кожурой или без нее?
Окрошка — подходящее блюдо для жаркого времени. Извечный вопрос: вкуснее делать ее на квасе или
Похудеть к лету, отпуску, празднику — это очень нездоровая мотивация, уверена диетолог Альбина