Этот коктейль-смузи решила приготовить впервые, просто скомбинировала фрукты и получилось очень вкусный смузи, а главное - полезный.
Манго способствует поднятию имменитета и предохраняет от инфекций.
Грейфрут не только малокалориен и способствует похудению, но и содержит 44 гр аскорбиновой кислоты на 100 гр плода.
Киви также способен сжигать жиры, и в нем еще больше содержится витамина С (97 гр на 100 плодов).
А в семенах чиа содеожится вдвое больше антиоксидантов, чем в голубике и в 6 раз больше кальция, чем в стакане молока
Белки | 2 г |
Жиры | 2 г |
Углеводы | 16 г |
1 шт. |
3 шт. |
2 ст. л. |
1 шт. |
Некоторые крупы перед варкой нужно обязательно промывать. И если готовность к приготовлению того же
Гречка — продукт, который есть в рационе каждого. Купеческая каша — одно из самых популярных блюд из
Если вы оставили на ночь чашку с недопитым чаем, то утром его лучше вылить. На это есть веские
Есть белый рис, есть бурый рис, а есть красный рис. Гастроэнтеролог Рустем Садыков рассказал, почему
😘 Поздравляю с первым рецептом на сайте! 💖 Освежающий напиток! 😍
спасибо) есть еще пару идей) в ближайшее время выложу)