Лучшее питье для детей — это чистая вода, а вот на вопрос о том, какая вода лучше, ответить очень непросто. Естественно, она не должна быть из-под крана! Воду надо фильтровать и кипятить, тогда в ней умирают всякие неприятности, но тут есть и оборотная сторона — такая вода становится «мертвой». Если есть возможность покупать специальную детскую воду, лучше в стеклянных бутылках, это прекрасно, но можно и дома сделать «живую» воду: отфильтрованную воду налейте в посуду и оставьте на свету, чтобы вышли остатки хлора, затем прокипятите ее и заморозьте. Когда она заледенеет, достаньте и разморозьте так, чтобы в середине остался мутный стержень. В такой воде происходит перестройка формулы. Можно еще серебряную ложку в воду положить, многие бабушки знают, что серебро очищает воду и она потом долго не портится.

Если ребенок к кислому относится позитивно, можно капнуть в воду капельку лимонного сока. Скажем, после болезни хорошо дать водичку с шиповником — это кладезь витамина С.

Комментарий педиатра

Если ребенок склонен к кожной аллергии, надо быть осторожнее с продуктами, богатыми витамином С (шиповником, черной смородиной), лучше давать ребенку клюквенный морс слабой концентрации.

Идеально подходит для детей компот из кураги и чернослива, особенно если у ребенка неполадки с сердечно-сосудистой системой — в этих сухофруктах содержится огромное количество калия. У меня это даже Маруся знает! Пошли мы как-то в магазин, она мне говорит: «Я возьму свежих абрикосов, а ты возьми кураги, потому что и то и другое очень хорошо для сердца».

А вот к травам надо относиться очень осторожно, я бы сказала, надо быть с ними на «вы». Потому что отвар ромашки — это уже больше лекарство, чем чай для малыша.

Что касается чая и кофе — это вообще не для детей, Маня и Петя у меня до сих пор с ними не знакомы. Вместо кофе пьем ячменный напиток, а вместо чая завариваем каркаде, семена фенхеля, ройбуш.

Больше постов на edimdoma.ru