Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
Вау-кабачки от шефа!GEFEST - техника для кухниБесплатный марафон
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
новости

Можно ли есть макароны и суп на завтрак? Нутрициолог — о необходимости питания по времени

Можно ли есть макароны и суп на завтрак? Нутрициолог — о необходимости питания по времени
Можно ли есть макароны и суп на завтрак? Нутрициолог — о необходимости питания по времени

Есть мнение, что питаться нужно строго по времени: завтракать до 9, обедать после 12. Также к этим временным отрезкам подходит «своя» еда. В первой половине дня нельзя есть суп, а сырники не подходят на ужин.

Нутрициолог, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии, сертифицированный UNICEF специалист по питанию детей Виктория Вишнякова объяснила редакции «Едим Дома», так ли это. 

По словам специалиста, время приема пищи не определено и ни на что не влияет. Все заявления о том, что фрукты разрешается есть только до 12 дня, а суп — исключительно в обед, это мифы, ничем не подкрепленная информация. 


«На самом деле это неважно. Вы можете есть спагетти утром, а творожную запеканку на ужин. Важно получать все нутриенты в нужных соотношениях», — отметила нутрициолог.


Виктория Вишнякова подчеркнула, что для качественной жизни питание должно быть разнообразным и приносящим удовольствие, ведь оно даже с точки зрения науки влияет на продолжительность жизни человека. В какое время и что есть — индивидуальное решение. Желудок способен переваривать любую пищу в любое время.

Ранее нутрициолог Вишнякова сказала, что будет, если питаться всего один раз в день.

Категории
Сбросить все
Новости
скрыть
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.