Сегодня у меня очень простой вариант вкусного и сытного обеда. Тефтели получаются очень нежными, а овощи служат приятным и полезным дополнением. Угощайтесь!
Белки | 18 г |
Жиры | 26 г |
Углеводы | 17 г |
500 г |
½ шт. |
½ ч. л. |
по вкусу |
по вкусу |
¼ стакана |
1 шт. |
1 шт. |
1 шт. |
3 зубчика |
1 шт. |
1 шт. |
1 шт. |
1 шт. |
1 стакан |
1 стакан |
1 шт. |
4 веточки |
по вкусу |
по вкусу |
по вкусу |
1 ч. л. |
2 ст. л. |
Мороженое — это десерт, а, как известно, сладости считаются не самыми полезными для организма
Для того, чтобы железо лучше усваивалось, советуют употреблять определенные продукты. Эндокринолог
Здоровое питание, подсчет калорий, регулярные тренировки, отказ от сладостей и фастфуда — все это
Многие уже приготовили первую «сезонную» окрошку. Сложно перестать есть ее, но врачи советуют не
Какие аппетитные!! Надо попробовать, так как я обычно или обжариваю или сразу добавляю сырые тефтели.А так еще не пробовала.Спасибо 🙏🏻
Катя, так получается менее жирно. Лишний жир от фарша удаляется при отдельной варки. Но если у меня фарш не очень жирный, то я тоже просто в соус добавляю тефтели.
Спасибо большое за подсказку!😘