Вариант приготовления популярного летнего супа для тех, кто следит за фигурой. Чтобы снизить калорийность окрошки, советуем не добавлять в суп колбасные изделия и отварной картофель, а вместо сладкого покупного кваса взять домашний. Количество сахара должно быть минимальным. Также вы можете заправить окрошку квасом и минеральной водой в пропорции 1:1.
Окрошка с укропом, зеленым луком и свежими овощами — отличный выбор для жаркого лета: минимум калорий и максимум пользы.
Белки | 14 г |
Жиры | 6 г |
Углеводы | 36 г |
2 шт. |
1 пучок |
10 веточек |
6 шт. |
2 шт. |
по вкусу |
600 мл |
по вкусу |
Мороженое — это десерт, а, как известно, сладости считаются не самыми полезными для организма
Для того, чтобы железо лучше усваивалось, советуют употреблять определенные продукты. Эндокринолог
Здоровое питание, подсчет калорий, регулярные тренировки, отказ от сладостей и фастфуда — все это
Многие уже приготовили первую «сезонную» окрошку. Сложно перестать есть ее, но врачи советуют не