Рецепт
Главная»Рецепты»
Постный смузи «Банановый хлеб»

Постный смузи «Банановый хлеб»

Приготовление
10 минут
Рецепт на:
1 персону

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/7
Для приготовления питательного смузи понадобятся такие ингредиенты.
шаг 2/7
Киноа промойте, прокалите в сотейнике, залейте 100 мл воды и отварите до готовности. Банан нарежьте, грецкие орехи измельчите ножом, а у фиников удалите косточки.
шаг 3/7
Соедините в чаше блендера киноа с бананом, грецкими орехами и финиками.
шаг 4/7
Влейте оставшиеся 200 мл воды, 2 ст. л. льняного масла Biolio.
шаг 5/7
Добавьте молотую корицу и соль.
шаг 6/7
Взбейте все в однородную массу.
шаг 7/7
Разлейте смузи по стаканам и подавайте.
Комментарии — 4
Светлана С.
6 месяцев назад

Выглядит неаппетитно.
Зачем делать из этого набора смузи?
Постный стол это не бурда в стакане.

Команда edimdoma.ru
6 месяцев назад
Светлана С.,

добрый день! Цвет смузи не всегда получается ярким и приятным. Но комбинация ингредиентов как раз полезная и удачная. Мы готовили этот постный напиток, и нам он понравился!

Галина
6 месяцев назад

А мне все нравится. Я не обращаю внимание на цвет, если это вкусно. Льняную кашу я делаю (даже здесь на сайте есть мой рецепт), так она вообще страшная, а какая вкусная!!! Киноа дороговастенько, поэтому заменю на овсянку, хлопья. Спасибо за вкусную и полезную идею. Это практически полноценный завтрак.

Команда edimdoma.ru
6 месяцев назад
Галина,

да, смузи получается сытным. Несколько часов потом не хочется есть. Очень удобно, когда нужна энергия.

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"