Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 19 мая
Все праздники
+ 1000
Женский Клуб Юлии ВысоцкойВесна со вкусом
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 19 мая
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Шоколадные блины с шоколадным соусом
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
14
32448
0
Реклама

Полезный перекус с отрубями и семенами льна

Полезный перекус с отрубями и семенами льна
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
3 персоны
 

Пищевая ценность порции

774
кКал
32%
Белки27 г
Жиры27 г
Углеводы105 г
% от дневной нормы
7 %
5 %
7 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
½ стакана
2 ½ стакана
1 ½ стакана
2 шт.
1 ч. л.
½ ч. л.
½ ст. л.
½ ч. л.
3 ст. л.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/6

Нам понадобятся следующие ингредиенты.
Нам понадобятся следующие ингредиенты.
 


На весь экран

# шаг 2/6

Соедините в глубокой емкости муку и отруби пшеничные рассыпчатые ТМ «ОГО».
Соедините в глубокой емкости муку и отруби пшеничные рассыпчатые ТМ «ОГО».

 


На весь экран

# шаг 3/6

Добавьте семена льна ТМ «ОГО», разрыхлитель, соду и сахар. Все хорошо перемешайте.
Добавьте семена льна ТМ «ОГО», разрыхлитель, соду и сахар. Все хорошо перемешайте.
 


На весь экран

# шаг 4/6

Добавьте к сухим ингредиентам оливковое масло и яичные белки.
Добавьте к сухим ингредиентам оливковое масло и яичные белки.
 


На весь экран

# шаг 5/6

В полученную смесь добавьте кефир и ванильный экстракт. Все перемешайте. Оставьте тесто на 10 минут.
В полученную смесь добавьте кефир и ванильный экстракт. Все перемешайте. Оставьте тесто на 10 минут.


На весь экран

# шаг 6/6

Выпекайте оладьи на смазанной маслом сковороде с обеих сторон до золотистого цвета. Полезное угощение готово! Приятного аппетита!
Выпекайте оладьи на смазанной маслом сковороде с обеих сторон до золотистого цвета. Полезное угощение готово! Приятного аппетита!
 

Реклама. 
поделиться фото
0.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.