Реклама
Юлия Высоцкая
Салат с тунцом и фасолью достаточно насыщен и питателен, поэтому он может быть как и отличным самостоятельным блюдом, так и дополнением к обеду. Этот салат всегда выручает, когда нужно приготовить что-то быстрое, полезное и вкусное. Тунец полезен для организма, фасоль не менее полезна. В ней содержится много белка, микро- и макроэлементов. Основные ингредиенты салата: тунец и фасоль — консервированные — открыла банку, достала продукты, выложила в салатник и все. Дополнением идут сочные листья салата, зелень петрушки, красный лук и морковь. Заправка для салата — оливковое масло. Готовим!
| Белки | 22 г |
| Жиры | 6 г |
| Углеводы | 16 г |
| 185 г |
| 200 г |
| ½ шт. |
| 1 пучок |
| 3 веточки |
| по вкусу |
| по вкусу |
| 50 г |
| 100 мл |
| 2 ст. л. |
Известно, что для успешного похудения требуется сократить калорийность рациона. Как сделать это
Энергетическая ценность некоторых продуктов является «отрицательной» только по той причине, что на
Садоводам, которые посадили все, что могли, остается только поселить на участке немного
Микроволновая печь существенно экономит время для приготовления некоторых блюд, например, в ней
Марина, салат чудесный)))
Спасибо, 💗Светлана! Салат простой, вкусный! Настоятельно рекомендую готовить!😋😋😋
Полезный салатик, Мариш! 💪🏻
Точно, Оксаночка!😊