Невероятно нежные и сочные тефтели. Можно подавать с любым гарниром: кускусом, рисом, картофелем или просто с листовым салатом.
А утром можно разрезать тефтельку пополам и положить на хлеб. Получится прекрасный вариант для завтрака.
Белки | 19 г |
Жиры | 7 г |
Углеводы | 22 г |
450 г |
1 шт. |
1 шт. |
4 ст. л. |
100 мл |
3 ч. л. |
1 ч. л. |
1 щепотка |
1 банка |
1 шт. |
2 ст. л. |
2 зубчика |
по вкусу |
индейка фарш | 450 г |
лук репчатый | 1 шт. |
яйца куриные | 1 шт. |
молоко 3,2% | 100 мл |
сухари панировочные | 4 ст. л. |
соль | 1 ч. л. |
паприка сладкая | 1 ч. л. |
перец черный молотый | 1 щепотка |
томатная паста | 1 банка |
соль | 1,5 ч. л. |
сахарный песок | 2 ст. л. |
прованские травы | по вкусу |
чеснок | 2 зубчик |
помидоры | 1 шт. |
Известно, что для успешного похудения требуется сократить калорийность рациона. Как сделать это
Энергетическая ценность некоторых продуктов является «отрицательной» только по той причине, что на
Садоводам, которые посадили все, что могли, остается только поселить на участке немного
Микроволновая печь существенно экономит время для приготовления некоторых блюд, например, в ней
Спасибо за рецепт! Получилось вкусно.