Во время поста можно готовить любимые блюда на новый лад. Например, в те дни, когда разрешена рыба и морепродукты, советуем приготовить салат «Цезарь с кальмарами и креветками. Основой заправки может стать постный майонез на аквафабе или домашний соус из кешью.
Белки | 35 г |
Жиры | 29 г |
Углеводы | 14 г |
½ кочана |
10 шт. |
2 шт. |
1 горсть |
1 горсть |
1 ст. л. |
по вкусу |
по вкусу |
2 ст. л. |
1 ч. л. |
1 зубчик |
по вкусу |
по вкусу |
Известно, что для успешного похудения требуется сократить калорийность рациона. Как сделать это
Энергетическая ценность некоторых продуктов является «отрицательной» только по той причине, что на
Садоводам, которые посадили все, что могли, остается только поселить на участке немного
Микроволновая печь существенно экономит время для приготовления некоторых блюд, например, в ней