Просто, быстро, вкусно, полезно, недорого. По-моему, это редкий случай сладкого (но не приторного) и полезного. Позволяет заменить вредную «кондитерку» на полезный аналог без особого напряжения силы воли :-) Про полезность: в рецепте нет добавленного сахара, рафинированных углеводов и трансжиров. Предлагаю попробовать и поделиться впечатлениями. Регулярно употребляю с некоторыми модификациями на завтрак (+ 250 г или стакан кефира или т. п. Это 1 из 2 основных приемов пищи). Проверенных мной на себе и близких вариантов много и даже очень много: по предварительным оценкам — 50 000 000 :-)
Белки | 33 г |
Жиры | 64 г |
Углеводы | 73 г |
90 г |
150 г |
70 г |
½ шт. |
20 г |
15 г |
15 г |
3 г |
40 г |
1 ст. л. |
2 г |
1 ½ г |
Известно, что для успешного похудения требуется сократить калорийность рациона. Как сделать это
Энергетическая ценность некоторых продуктов является «отрицательной» только по той причине, что на
Садоводам, которые посадили все, что могли, остается только поселить на участке немного
Микроволновая печь существенно экономит время для приготовления некоторых блюд, например, в ней
Там ещё должны быть 0,5 г. (щепотка) чёрного перца - для большей пользы (с куркумой) и ... пикантности 😉 Наверно потерялась в процессе оформления рецепта.
Меня Ваша информация заинтересовала. Спасибо, что поделились.