Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 19 мая
Все праздники
+ 1000
Весна со вкусомЖенский Клуб Юлии Высоцкой
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 19 мая
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Куриные митболы с салатом из киноа и руколы
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
36
24886
0
Реклама

Котлеты куриные с тыквой

Котлеты куриные с тыквой
Котлеты куриные с тыквой
Котлеты куриные с тыквой
Котлеты куриные с тыквой
Котлеты куриные с тыквой
Котлеты куриные с тыквой
Котлеты куриные с тыквой
Котлеты куриные с тыквой
Котлеты куриные с тыквой
Котлеты куриные с тыквой
Котлеты куриные с тыквой
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
14 персон
 

ОПИСАНИЕ

В летнюю жару такую котлетку можно положить на хлеб и перекусить или взять с собой на огород-дачу. Получается 14 штук.

Пищевая ценность порции

105
кКал
4%
Белки9 г
Жиры6 г
Углеводы4 г
% от дневной нормы
2 %
1 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
500 г
120 г
1 шт.
2 ст. л.
1 горсть
40 г
3 ст. л.
0,3 ч. л.
1 ч. л.
½ стакана
3 ст. л.
по вкусу

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/15

Понадобится курица, тыква, лук, яйцо, кукуруза.
Понадобится курица, тыква, лук, яйцо, кукуруза.


На весь экран

# шаг 2/15

Филе берем с любой части тушки.
Филе берем с любой части тушки.


На весь экран

# шаг 3/15

Мелко порубить.
Мелко порубить.


На весь экран

# шаг 4/15

Натереть мелко тыкву в курицу, вбить яйцо.
Натереть мелко тыкву в курицу, вбить яйцо.


На весь экран

# шаг 5/15

Нарезать лук.
Нарезать лук.


На весь экран

# шаг 6/15

Всыпать лук и кукурузу.
Всыпать лук и кукурузу.


На весь экран

# шаг 7/15

Добавить специи. Ламинария — 2 щепотки. Если приправы без соли, посолить.
Добавить специи. Ламинария — 2 щепотки. Если приправы без соли, посолить.


На весь экран

# шаг 8/15

Сухари (или муку) и сметану.
Сухари (или муку) и сметану.


На весь экран

# шаг 9/15

Тщательно вымесить массу.
Тщательно вымесить массу.


На весь экран

# шаг 10/15

Обжарить с двух сторон на сковороде с маслом.
Обжарить с двух сторон на сковороде с маслом.


На весь экран

# шаг 11/15

Обжаренные котлеты сложить в небольшую сковороду, долить воды и потушить под крышкой минут 10.
Обжаренные котлеты сложить в небольшую сковороду, долить воды и потушить под крышкой минут 10.


На весь экран

# шаг 12/15

Подать на обед или перекус.
Подать на обед или перекус.


На весь экран

# шаг 13/15

Подать со свежими овощами или любимым гарниром.
Подать со свежими овощами или любимым гарниром.


На весь экран

# шаг 14/15

Тыква и лук не чувствуются, но добавляют пользу и сочность.
Тыква и лук не чувствуются, но добавляют пользу и сочность.


На весь экран

# шаг 15/15

Пробуем.
Пробуем.


поделиться фото
4.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.