Предлагаю вам попробовать очень вкусный и оригинальный летний салатик! Такой салат можно приготовить и для повседневного семейного легкого ужина, а можно и подать как оригинальную закуску на гостевой стол... Салатик выглядит очень ярко и празднично на столе! А уж какой он сочный и свежий на вкус!!!... )))
Рецепт был взят мною в статье одного русского издания, посвященного здоровому питанию. Поэтому хочу поделиться с вами еще и такой информацией о помидорах, в частности...
В Европу томаты попали из Перу. И, вероятнее всего, были привезены только желтые сорта, иначе откуда бы взялось название Pomo d'Oro - "золотое яблоко". Помидоры известны своим высоким содержанием витамина С... 100 г спелых плодов на четверть покрывают дневную потребность в нем взрослого человека. В томатах содержится также значительное количество витамина А, группы В, а также магния, фосфора и кальция. Томаты хороший источник хрома, фолиевой кислоты и клетчатки.
Кстати, вегетарианцы могут смело приготовить этот салат, заменив мясо куриной грудки на 500 г тофу!
Угощайтесь! )))
Белки | 41 г |
Жиры | 30 г |
Углеводы | 23 г |
4 шт. |
600 г |
½ шт. |
400 г |
⅖ стакана |
1 ½ ст. л. |
2 ст. л. |
2 ч. л. |
по вкусу |
по вкусу |
Известно, что для успешного похудения требуется сократить калорийность рациона. Как сделать это
Энергетическая ценность некоторых продуктов является «отрицательной» только по той причине, что на
Садоводам, которые посадили все, что могли, остается только поселить на участке немного
Микроволновая печь существенно экономит время для приготовления некоторых блюд, например, в ней
Приберегу и такой вариант,спасибо.💐
Танечка, буду только рада, если пригодится рецепт! 😘💗
Ирина,поздравляю с победой!!!🌷🌷🌷🌷
СПАСИБО, Ира!!! ))) С разницей в один голос.... 😌 Complimenti anche a te!!! 💐
😘
Красивая вкуснятина 😊😊😊
Яночка, спасибо!!! 😘💖😘
Вкусный салатик,курица с ананасом,замечательное сочетание😋😃а подача в помидорке очень праздничная😃😍
Все верно, Наташа, салат отлично смотрится и на праздничном столе, но может украсить собой и любой повседневный семейный ужин!!! 😍 ОЧЕНЬ ВКУСНО!!! 😜
Очень вкусный салатик😋 и подача прям на праздничный стол😍💗 удачи🍀🍀🍀
Юленька, спасибо!!!! 💖