Легкое, летнее, ароматное блюдо подойдет в качестве обеда или ужина.
Готовить его быстро и не хлопотно.
Белую рыбу можно использовать любую, у меня было филе морского окуня.
Хочу сказать, что корицу в несладкие блюда я добавляю с большой осторожностью, обычно меньше, чем указано в рецепте.)))
Так же в этом блюде я немного уменьшила количество рыбы и увеличила количество овощей.
Вместо кедровых оршков можно взять миндальные хлопья, вместо киноа - кускус.
Белки | 51 г |
Жиры | 25 г |
Углеводы | 52 г |
1 кг |
400 г |
½ стакана |
1 шт. |
2 шт. |
1 шт. |
2 шт. |
1 пучок |
2 ч. л. |
1 ч. л. |
½ ч. л. |
½ ч. л. |
по вкусу |
по вкусу |
1 зубчик |
по вкусу |
Известно, что для успешного похудения требуется сократить калорийность рациона. Как сделать это
Энергетическая ценность некоторых продуктов является «отрицательной» только по той причине, что на
Садоводам, которые посадили все, что могли, остается только поселить на участке немного
Микроволновая печь существенно экономит время для приготовления некоторых блюд, например, в ней
Рыбное блюдо красиво как подано,Света!!! 😃🌺😍
Спасибо, Татьяночка!!!😌🌺🌺🌺
Очень-очень интересное блюдо с корицей. Никогда не исп корицу в несладких блюдах. Взяла на заметку. Обяз попробую Спасибо вам, Света.. Оставляю голосок😄💐
Спасибо, Ксения, за голос!!!🌹 Надо как-нибудь попробовать блюдо с корицей.😉 Только кладите ее совсем чуть чуть, уж очень она затмевает все другие вкусы.😄🌿
Светуль, очень ароматное рыбное блюдо !!! 💗 Вот с корицей в несладких блюдах я тоже очень аккуратно...😏😌 Настолько всё красиво и изысканно получилось- блеск!🍃💗🍃💐
Ой, Вика, прям захвалила меня.😌 Спасибо, милый друг, за теплый комментарий!😘😘😘
какой набор специй! мамочки! моя история на все сто! Орешки, рыбка, траки - все все все как нужно!!!!🌹🌹🌹
Ну, надо же, как я тебе сегодня угодила!pooh_lol Спасибо, Ирочка, огромное, что заглянула ко мне на рыбку!😊😘
замечательный ужин😍
О, да! Даже мужу пришлось по вкусу, хотя он сторонник традиционной кухни.😃pooh_lol😘 Спасибо, Алевтина, за голос!!!😘😘😘