Такой рулет (или "тефтеля", как он назывался в рецепте-оригинале) понравится всем, кто любит баклажаны и блюда из них. А еще такой рецепт будет по вкусу всем последователям здорового питания... В состав рулета входят семена чия, о которых недавно рассказывалось на сайте. За неимением можно заменить их на семена льна, предварительно измельчив их в миксере или ступке. В общем, очень вкусный получился рулет-"тефтеля"! ))) Понравился и взрослым, и детям! Кстати, как вариант, можете запечь рулет в форме для кексов; выложите ее пекарской бумагой, выложите баклажанную массу и присыпьте сверху панировочными сухарями. Выпекайте также, как и указано в рецепте. Приготовленный таким образом рулет будет немного посуше...
Белки | 7 г |
Жиры | 18 г |
Углеводы | 20 г |
2 ст. л. |
1 шт. |
75 г |
3 ст. л. |
3 ст. л. |
4 ст. л. |
по вкусу |
по вкусу |
250 мл |
2 шт. |
4 зубчика |
4 шт. |
Известно, что для успешного похудения требуется сократить калорийность рациона. Как сделать это
Энергетическая ценность некоторых продуктов является «отрицательной» только по той причине, что на
Садоводам, которые посадили все, что могли, остается только поселить на участке немного
Микроволновая печь существенно экономит время для приготовления некоторых блюд, например, в ней
А вот и я. Ириша, хоть он у меня не такого яркого цвета как у тебя, но на вкус - очень вкусно! Обязательно буду готовить еще и баклажаны порежу помельче. С Ржаными лепешками Юлькиными мне очень и очень понравилось.pooh_lol💗🌸
Наташенька, СПАСИБО большое за твой отзыв! Очень приятно, что ты приготовила его и результат тебе понравился! 😌😘 Ты первая с отчетом по этому рецепту! 💖😘 Ой, уерена, что с ржаными лепешками это было вообще очень вкусно! )))) 😇💖💐
Ириш, все ждут свои - домашние баклажаны. А у нас жди - не жди , своих не будет, а цена дешевле будет.pooh_lol
😌😉
Ирина, вау, а соус - подлива- украшение какой посоветуете?
Светлана, здравствуйте! Простите, а что Вы подразумеваете под соусом-украшением? ))) 😌 думаю, что здесь Вы сами можете подобрать что-то по своему вкусу! 😋
Интересно в сезон баклажан попробовать! 😄
Конечно, Танечка, надо пробовать! )) 😉😋
Super!!! baklazhani zameniayut myaso po svoey pitatelnosti...ya kak s'em baklazhan , tak kazhetsya myasa poela!!! otlichniy rulet!!!😍
😄😄 Танечка, спасибо большое за голос рецепту! ))) 💖💐 Я думаю, тебе придется по вкусу этот рецепт.....раз уж ты такая большая любительница баклажанов!!!! 😉😋😋😘
Как всегда безупречно выполненный рецепт -от и до.... 😍 Не сомневаюсь, что очень вкусно получилось! 😋
Людмила, спасибо большое за теплый отзыв! 💐😌