Овощи можно взять любые — фенхель, молодую морковь, молодой лук-порей... Хорошо работает здесь оливковое масло, настоянное на базилике. Если под рукой нет вяленых помидоров, добавьте 1 ч. ложку томатной пасты, а розмарин подойдет и сухой. В хумус вместо черного можно добавить белый перец (его не будет видно) или перчик чили (блюдо будет более острым), а вот молоко подливайте по необходимости — хумус не должен быть ни слишком густым, ни слишком жидким.
Белки | 29 г |
Жиры | 24 г |
Углеводы | 83 г |
7 шт. |
½ шт. |
½ шт. |
½ шт. |
4 веточки |
3 ст. л. |
2 ст. л. |
1 щепотка |
1 щепотка |
1 банка |
½ шт. |
6 шт. |
1 зубчик |
1 стакан |
1 щепотка |
1 щепотка |
Известно, что для успешного похудения требуется сократить калорийность рациона. Как сделать это
Энергетическая ценность некоторых продуктов является «отрицательной» только по той причине, что на
Садоводам, которые посадили все, что могли, остается только поселить на участке немного
Микроволновая печь существенно экономит время для приготовления некоторых блюд, например, в ней
Простите.. но хумус..это совсем иное блюдо.. которое делаю из нута😳