Реклама
Юлия Высоцкая
Вместо куриных бедрышек можно взять грудку.
Вафли из цельнозерновой муки очень полезны, питательны и низкокалорийны. Отсутствие сахара в рецепте делают вафли диетическими. Вафли получаются в меру хрустящими, не ломкими, мягкими внутри. Очень удобно давать детям в школу или брать с собой на прогулку.
Вафли можно подавать с орехами, фруктами, ягодами, сиропами и джемами. Можно также их сделать несладкими: подать с соленой красной рыбой, яйцом-пашот, овощами, и всевозможными мясными деликатесами.
| Белки | 15 г |
| Жиры | 40 г |
| Углеводы | 92 г |
| 220 г |
| 1 шт. |
| 1 ч. л. |
| 1 ст. л. |
| 1 ч. л. |
| 170 г |
| 40 г |
| по вкусу |
| ¼ ч. л. |
| ½ ч. л. |
| 1 стакан |
| 3 ст. л. |
| 1 горсть |
Известно, что для успешного похудения требуется сократить калорийность рациона. Как сделать это
Энергетическая ценность некоторых продуктов является «отрицательной» только по той причине, что на
Садоводам, которые посадили все, что могли, остается только поселить на участке немного
Микроволновая печь существенно экономит время для приготовления некоторых блюд, например, в ней
Нам понравились вафли.С чистой совестью накормила семью-мало сахара,мало жира.Спасибо!🙋
Вкусные и вафельки и дополнение! 😊