Ржаные лепешки на йогурте с творогом подойдут для завтрака, для перекуса на работе или как дополнение к чайным посиделкам дома. Те, кто не сидит на диете, могут заменить куриные белки на 2 яйца. Йогурт можно заменить на кефир.
Белки | 23 г |
Жиры | 15 г |
Углеводы | 74 г |
4 ст. л. |
4 ст. л. |
4 ст. л. |
4 шт. |
20 г |
100 г |
1 ст. л. |
1 ст. л. |
Последнее время эксперты часто говорят о том, что некоторые виды алкоголя «полезны» для здоровья.
Нутрициолог Юлия Макеева поделилась меню, которое поможет иммунитету в разгар простудного сезона.
Консервы — очень удобный продукт. Из них можно быстро приготовить ужин, они выручат во время похода
Гречка формирует основу русской кухни, и это не зря. Ведь эксперты раскрыли еще одно полезное и
почему лепешки? Обычные оладушки
Что такое ОЛА́ДЬЯ — толстая лепешка из дрожжевого пшеничного теста, жаренная в жире.
Что такое Лепёшка — печёное изделие из теста, круглое и плоское. В тесто (для лепешки) можно добавлять разнообразные компоненты: специи, приправы, творог, сыр, ягоды и фрукты и т. д...
У меня лепешка диетическая, ржаная, тонкая, масло растительное - замешанное в тесто, добавлены творог, мед, т. е. мою лепешку оладьей уже не назовешь.
А вот если бы, я добавила больше творога, хотя бы в 2 раза, чем муки - это уже был бы сырник.
Выглядят очень аппетитно!
Спасибо!!!🌺
Ольга, прекрасное и полезное начало дня!🌞🍛👍
Спасибо!🌺🌼🍊🍐