Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
Вау-кабачки от шефа!Бесплатный марафон GEFEST - техника для кухни
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Французские тосты с зеленью и греческим йогуртом
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
9
12098
0
Реклама

Полезные сэндвичи с тунцом

Полезные сэндвичи с тунцом
Подготовка
20 минут
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

Пищевая ценность порции

155
кКал
6%
Белки11 г
Жиры5 г
Углеводы16 г
% от дневной нормы
3 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
4 куска
½ банки
1 шт.
1 шт.
2 листа
Соус
30 мл
1 ч. л.
1 ч. л.
½ ч. л.

Photo Recipe0

Add Phone
Info Phone Not Load
Add Phone

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/8

Для приготовления сэндвичей нам понадобятся следующие ингредиенты.
Для приготовления сэндвичей нам понадобятся следующие ингредиенты.


На весь экран

# шаг 2/8

Поджарьте хлеб до хрустящей корочки. Яйцо отварите вкрутую.
Поджарьте хлеб до хрустящей корочки. Яйцо отварите вкрутую.


На весь экран

# шаг 3/8

Приготовьте легкий соус. Для этого смешайте греческий йогурт, горчицу, бальзамический уксус, жидкий мед.
Приготовьте легкий соус. Для этого смешайте греческий йогурт, горчицу, бальзамический уксус, жидкий мед.
 


На весь экран

# шаг 4/8

Тунца консервированного в масле ТМ «Магуро» достаньте из масла и слегка разомните вилкой.
Тунца консервированного в масле ТМ «Магуро» достаньте из масла и слегка разомните вилкой.
 


На весь экран

# шаг 5/8

Яйцо и помидор нарежьте толстыми кружочками.
Яйцо и помидор нарежьте толстыми кружочками.
 


На весь экран

# шаг 6/8

Соберите бутерброд. Хрустящий хлеб смажьте соусом.
Соберите бутерброд. Хрустящий хлеб смажьте соусом.
 


На весь экран

# шаг 7/8

На одну половину тоста выложите листья салата и помидор, на другую — тунца и яйцо.
На одну половину тоста выложите листья салата и помидор, на другую — тунца и яйцо.
 


На весь экран

# шаг 8/8

Соедините половинки сэндвича. Отличный вариант здорового перекуса. Угощайтесь!
Соедините половинки сэндвича. Отличный вариант здорового перекуса. Угощайтесь!
 

Реклама. 
поделиться фото
0.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.