Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниБесплатный марафон Вау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Киноа с овощами и брынзой

Киноа с овощами и брынзой
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

Пищевая ценность порции

675
кКал
28%
Белки22 г
Жиры38 г
Углеводы57 г
% от дневной нормы
5 %
7 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
150 г
1 шт.
100 г
8 шт.
1 шт.
3 ст. л.
1 ст. л.
по вкусу
по вкусу
по вкусу

Photo Recipe0

Add Phone
Info Phone Not Load
Add Phone

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/6

Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.
Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.


На весь экран

# шаг 2/6

Отварите киноа «Националь» до готовности.
Отварите киноа «Националь» до готовности.


На весь экран

# шаг 3/6

Нарежьте кабачок кружками, сбрызните растительным маслом, посыпьте прованскими травами и подрумяньте на сковороде-гриль.
Нарежьте кабачок кружками, сбрызните растительным маслом, посыпьте прованскими травами и подрумяньте на сковороде-гриль.


На весь экран

# шаг 4/6

Нарежьте помидоры черри пополам, сладкий перец — ломтиками, брынзу — крупными кубиками.
Нарежьте помидоры черри пополам, сладкий перец — ломтиками, брынзу — крупными кубиками.


На весь экран

# шаг 5/6

Сложите все ингредиенты в миску, перемешайте.
Сложите все ингредиенты в миску, перемешайте.


На весь экран

# шаг 6/6

Посолите и поперчите, сбрызните все лимонным соком и оливковым маслом. Приятного аппетита!
Посолите и поперчите, сбрызните все лимонным соком и оливковым маслом. Приятного аппетита!

Реклама. 
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.