Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
Бесплатный марафон GEFEST - техника для кухниВау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат с помидорами черри, авокадо и оливками
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
83
35028
0
Реклама

Салат с щупальцами кальмара и киноа

Салат с щупальцами кальмара и киноа
Приготовление
45 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

Пищевая ценность порции

700
кКал
29%
Белки27 г
Жиры38 г
Углеводы60 г
% от дневной нормы
7 %
7 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
100 г
150 г
10 шт.
50 г
1 шт.
½ шт.
1 ст. л.
1 ст. л.
1 шт.
по вкусу
по вкусу

Photo Recipe0

Add Phone
Info Phone Not Load
Add Phone

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/8

Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.
Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.


На весь экран

# шаг 2/8

Отварите киноа в подсоленной воде до готовности.
Отварите киноа в подсоленной воде до готовности.


На весь экран

# шаг 3/8

Перец запеките в духовке.
Перец запеките в духовке.


На весь экран

# шаг 4/8

Нарежьте черри пополам, запеченый перец — слайсами, авокадо — кубиками. Руколу промойте.
Нарежьте черри пополам, запеченый перец — слайсами, авокадо — кубиками. Руколу промойте. 


На весь экран

# шаг 5/8

Подготовьте соус: смешайте сок лайма, соевый соус и оливковое масло.
Подготовьте соус: смешайте сок лайма, соевый соус и оливковое масло.


На весь экран

# шаг 6/8

В салатник выложите нарезанные овощи, руколу и киноа.
В салатник выложите нарезанные овощи, руколу и киноа.


На весь экран

# шаг 7/8

Сверху положите щупальца кальмаров ТМ «Капитан Вкусов»,
Сверху положите щупальца кальмаров ТМ «Капитан Вкусов»,


На весь экран

# шаг 8/8

Посолите, поперчите салат, полейте заправкой. Все перемешайте и подавайте к столу.
Посолите, поперчите салат, полейте заправкой. Все перемешайте и подавайте к столу.

Реклама. 
поделиться фото
0.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.