Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниВау-кабачки от шефа!Бесплатный марафон
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Перец, фаршированный пшеном с помидорами и шпинатом
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
24
15320
0
Реклама

Спаржа с халуми

Спаржа с халуми
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Паровая спаржа с халуми. Дополнение — ржаные сухарики и яйцо. Спаржа и сыр — фермерские, поддержка отечественного производителя. Приятного аппетита!

Пищевая ценность порции

350
кКал
14%
Белки19 г
Жиры26 г
Углеводы11 г
% от дневной нормы
5 %
5 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основное
100 г
100 г
2 шт.
22 г
22 г
2 щепотки

Photo Recipe0

Add Phone
Info Phone Not Load
Add Phone

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/8

Очистим спаржу. Удобно использовать «экономку».
Очистим спаржу. Удобно использовать «экономку».


На весь экран

# шаг 2/8

Спаржу кладем в мультиварку или отвариваем 3–5 минут в кипящей воде.
Спаржу кладем в мультиварку или отвариваем 3–5 минут в кипящей воде.


На весь экран

# шаг 3/8

Если готовим в мультиварке, выбираем режим «пароварка», «овощи», 5 минут. Мультиварка с режимом «скороварка»: после окончания приготовления необходимо время для снижения давления, плюс еще 5–10 минут.
Если готовим в мультиварке, выбираем режим «пароварка», «овощи», 5 минут. Мультиварка с режимом «скороварка»: после окончания приготовления необходимо время для снижения давления, плюс еще 5–10 минут.


На весь экран

# шаг 4/8

Поджариваем кусочки халуми.
Поджариваем кусочки халуми.


На весь экран

# шаг 5/8

На сливочном масле поджариваем сухари.
На сливочном масле поджариваем сухари.


На весь экран

# шаг 6/8

Жарим яйца.
Жарим яйца.


На весь экран

# шаг 7/8

Выкладываем спаржу, халуми, яичницу и сухари, солим.
Выкладываем спаржу, халуми, яичницу и сухари, солим.


На весь экран

# шаг 8/8

Приятного аппетита!
Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 1
Отправить
gapapolya
gapapolya
4 года назад

Вот бы мне такую тарелочку на завтрак!😊

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.