Попробуйте приготовить эту необычную, но, уверена, достойную внимания запеканку! Блюдо получилось очень полезным и низкокалорийным. Думаю, девушки, следящие за своей фигурой, особенно оценят его. Такая запеканка прекрасно подойдет в качестве гарнира к мясу, курице или рыбе. Также ее можно предложить и в качестве основного блюда, возможно, кто-то и не против будет позавтракать запеканкой. В таком случае рекомендую подать ее с вашим любимым соусом или натуральным йогуртом. Мне очень понравилось с соусом дзадзики.
В рецепте я использовала киноа ТМ «Националь». О пользе этой крупы вы уже, наверняка знаете. Киноа входит в рейтинг самых полезных продуктов в мире благодаря содержанию большого количества полезных свойств.
Очень вам рекомендую использовать эту крупу в своем рационе! Будьте здоровы!
Белки | 16 г |
Жиры | 18 г |
Углеводы | 30 г |
200 г |
2 шт. |
1 пучок |
5 веточек |
по вкусу |
½ шт. |
100 г |
50 г |
2 ст. л. |
750 мл |
2 шт. |
по вкусу |
по вкусу |
1 ст. л. |
Последнее время эксперты часто говорят о том, что некоторые виды алкоголя «полезны» для здоровья.
Нутрициолог Юлия Макеева поделилась меню, которое поможет иммунитету в разгар простудного сезона.
Консервы — очень удобный продукт. Из них можно быстро приготовить ужин, они выручат во время похода
Гречка формирует основу русской кухни, и это не зря. Ведь эксперты раскрыли еще одно полезное и
Очень аппетитно😍😋 выглядит запеканочка, Викуль!
Спасибо большое, Ясечка!😘😍😊
Викуля, у тебя прям сплошная польза 😍🤤
Это точно, Алёнушка!😉👍😄🍀🍀🍀
Я первая на этот вкусный кусочек 😋😍
Наташенька, спасибо!😘😍 Очень рада тебе!💖💐