Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниБесплатный марафон Вау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат из шпината с грушами и пармской ветчиной
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
22
35980
1
Реклама

Салат с кальмарами и помидорами

Салат с кальмарами и помидорами
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Легкий свежий салат к обеду или ужину.

Пищевая ценность порции

360
кКал
15%
Белки26 г
Жиры25 г
Углеводы10 г
% от дневной нормы
7 %
5 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
500 г
250 г
1 ⅖ кочана
2 шт.
Заправка
2 ч. л.
5 ст. л.
½ ч. л.
по вкусу

Photo Recipe0

Add Phone
Info Phone Not Load
Add Phone

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/7

Кальмары отварить, остудить и нарезать соломкой.
Кальмары отварить, остудить и нарезать соломкой.


На весь экран

# шаг 2/7

Огурцы — полукольцами.
Огурцы — полукольцами.


На весь экран

# шаг 3/7

Помидоры разрезать на 8 частей, затем каждую часть измельчить.
Помидоры разрезать на 8 частей, затем каждую часть измельчить.


На весь экран

# шаг 4/7

Салат айсберг крупно нарезать или порвать руками.
Салат айсберг крупно нарезать или порвать руками.


На весь экран

# шаг 5/7

Для заправки смешать все ингредиенты до однородного состояния.
Для заправки смешать все ингредиенты до однородного состояния.


На весь экран

# шаг 6/7

Заправить салат и оставить в холодильнике минут на 10, чтобы охладился.
Заправить салат и оставить в холодильнике минут на 10, чтобы охладился.


На весь экран

# шаг 7/7

Приятного аппетита.
Приятного аппетита.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.