Реклама
Юлия Высоцкая
Греческий салат легко вписать в постное меню, так как его готовят из свежих овощей. Не запрещены в пост маслины, оливки и растительное масло, которое также является неотъемлемой частью этого блюда. Остается один вопрос — как быть с сыром? Согласно классическому рецепту, для греческого салата нужен сыр фета, который изготавливают из козьего либо овечьего молока. Рекомендуем заменить фету на ингредиент растительного происхождения — тофу. Готовится он из соевого молока. А чтобы усилить вкус тофу, его можно замариновать в лимонном соке с добавлением чеснока.
| Белки | 13 г |
| Жиры | 34 г |
| Углеводы | 16 г |
| 320 г |
| ½ пучка |
| 12 шт. |
| 4 шт. |
| ½ шт. |
| 2 шт. |
| 1 шт. |
| 5 ст. л. |
| 4 ст. л. |
| 1 щепотка |
| по вкусу |
| 120 мл |
| 1 зубчик |
Последнее время эксперты часто говорят о том, что некоторые виды алкоголя «полезны» для здоровья.
Нутрициолог Юлия Макеева поделилась меню, которое поможет иммунитету в разгар простудного сезона.
Консервы — очень удобный продукт. Из них можно быстро приготовить ужин, они выручат во время похода
Гречка формирует основу русской кухни, и это не зря. Ведь эксперты раскрыли еще одно полезное и
