Реклама
Юлия Высоцкая
В постные дни очень важно питаться сбалансированно, чтобы не испытывать чувство голода. Огромное значение имеет и разнообразие в рационе. Например, на завтрак рекомендуем приготовить постные блины на манке. Они получатся мягкими, нежными, воздушными, и все это без добавления масла или молока.
| Белки | 7 г |
| Жиры | 2 г |
| Углеводы | 50 г |
| 170 г |
| 200 г |
| 10 г |
| 10 г |
| 1 ½ ч. л. |
| 1 ст. л. |
| ½ ч. л. |
| 550 мл |
| 10 мл |
Последнее время эксперты часто говорят о том, что некоторые виды алкоголя «полезны» для здоровья.
Нутрициолог Юлия Макеева поделилась меню, которое поможет иммунитету в разгар простудного сезона.
Консервы — очень удобный продукт. Из них можно быстро приготовить ужин, они выручат во время похода
Гречка формирует основу русской кухни, и это не зря. Ведь эксперты раскрыли еще одно полезное и
