Реклама
Юлия Высоцкая
Во время поста можно готовить любимые блюда на новый лад. Например, в те дни, когда разрешена рыба и морепродукты, советуем приготовить салат «Цезарь с кальмарами и креветками. Основой заправки может стать постный майонез на аквафабе или домашний соус из кешью.
| Белки | 35 г |
| Жиры | 29 г |
| Углеводы | 14 г |
| ½ кочана |
| 10 шт. |
| 2 шт. |
| 1 горсть |
| 1 горсть |
| 1 ст. л. |
| по вкусу |
| по вкусу |
| 2 ст. л. |
| 1 ч. л. |
| 1 зубчик |
| по вкусу |
| по вкусу |
Последнее время эксперты часто говорят о том, что некоторые виды алкоголя «полезны» для здоровья.
Нутрициолог Юлия Макеева поделилась меню, которое поможет иммунитету в разгар простудного сезона.
Консервы — очень удобный продукт. Из них можно быстро приготовить ужин, они выручат во время похода
Гречка формирует основу русской кухни, и это не зря. Ведь эксперты раскрыли еще одно полезное и
