Зимой нам всем не хватает красок, но это можно исправить, добавив яркие акценты в меню. Порадуйте домочадцев салатом с цветными ингредиентами: оранжевой тыквой, красной фасолью и зеленой кинзой!
Белки | 8 г |
Жиры | 9 г |
Углеводы | 21 г |
250 г |
50 г |
200 г |
1 ст. л. |
1 щепотка |
1 шт. |
2 ст. л. |
50 мл |
1 ч. л. |
20 г |
1 ст. л. |
1 веточка |
по вкусу |
по вкусу |
Ягоды, фрукты, грибы и овощи можно купить не только в магазинах или на рынках, эти продукты часто
Даже некритичные сбои в работе желудочно-кишечного тракта могут принести ощутимый дискомфорт. Как с
Людям, которые хотят похудеть, рекомендуется включать в рацион больше овощей. Ведь эти продукты
Диетолог Анастасия Тимощук напомнила о «молочке», которая незаменима в женском рационе.