Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниБесплатный марафон Вау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат из свеклы с перепелиными яйцами, крутонами и копченой грудинкой
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
30
18973
0
Реклама
Рецепт дня

Салат с авокадо и тунцом

Салат с авокадо и тунцом
Подготовка
8 минут
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Вкусный сытный салат на ужин. Тунец нужен в собственном соку, не в масле.

Пищевая ценность порции

595
кКал
25%
Белки34 г
Жиры43 г
Углеводы16 г
% от дневной нормы
9 %
8 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 банка
1 шт.
1 шт.
1 шт.
½ шт.
½ шт.
1 зубчик
по вкусу
1 щепотка
1 ст. л.
по вкусу

Photo Recipe1

Add Phone
Add Phone

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/2

Отвариваем и остужаем яйцо. Мелко рубим. Достаем тунец из банки и разминаем вилкой. Лук режем тонкими полукольцами, помидор и авокадо — кубиком. Помидор посыпаем сахаром, авокадо сбрызгиваем соком лимона, чтобы не потемнело. Мелко шинкуем кинзу и чеснок. Все перемешиваем и заправляем оливковым маслом.
Отвариваем и остужаем яйцо. Мелко рубим. Достаем тунец из банки и разминаем вилкой. Лук режем тонкими полукольцами, помидор и авокадо — кубиком. Помидор посыпаем сахаром, авокадо сбрызгиваем соком лимона, чтобы не потемнело. Мелко шинкуем кинзу и чеснок. Все перемешиваем и заправляем оливковым маслом.


На весь экран

# шаг 2/2

Подаем, украсив веточками кинзы. Приятного аппетита!
Подаем, украсив веточками кинзы. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 4
Отправить
Наталья
❤️
1
Наталья
10 месяцев назад

Салатик чудесный☺ быстро, вкусно и полезно 👍😌

bellaira
❤️
1
bellaira
10 месяцев назад
Наталья,

Спасибо, Наташенька. Рада, что понравилось.

Наталья
❤️
1
Наталья
11 месяцев назад

Отличный рецепт 😌😉

bellaira
❤️
1
bellaira
11 месяцев назад
Наталья,

Спасибо, Наташенька.

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.