Свежевыжатые соки полезнее всего пить по утрам. Они заряжают организм витаминами и жизненным тонусом. В нашем случае это будет сок из груши и винограда.
Предпочтительнее выбирать ягоды зеленых, розовых или черных сортов. Подсчитано, что в стакане виноградного сока содержится суточная норма витамина C и витаминов группы B. А еще он богат железом и калием, что пойдет сердцу и сосудам на пользу. Грушевый сок улучшает работу органов пищеварения и обмен веществ. По рецепту Юлии Высоцкой груши лучше выбирать зеленые, с плотной кожурой и сочной мякотью. Помните, такой микс нужно выпить сразу после приготовления. Иначе уже через полчаса он утратит ценные свойства.
Смотрите онлайн программы с Юлией Высоцкой, сохраняйте понравившиеся рецепты и пробуйте готовить по ним дома. Завтракайте вкусно, полезно и разнообразно!
Белки | 1 г |
Жиры | 0 г |
Углеводы | 17 г |
1 шт. |
1 шт. |
Мороженое — это десерт, а, как известно, сладости считаются не самыми полезными для организма
Для того, чтобы железо лучше усваивалось, советуют употреблять определенные продукты. Эндокринолог
Здоровое питание, подсчет калорий, регулярные тренировки, отказ от сладостей и фастфуда — все это
Многие уже приготовили первую «сезонную» окрошку. Сложно перестать есть ее, но врачи советуют не