Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
Бесплатный марафон Вау-кабачки от шефа!GEFEST - техника для кухни
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Витаминный салат из зимних овощей и курицы

Витаминный салат из зимних овощей и курицы
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Рецепт для любителей салатиков из сырых овощей)) витаминно, вкусно, хрустяще и питательно)))
Ингредиенты
морковь 100 г
стебель сельдерея 100 г
тыква вареная 100 г
лук 100 г
капуста 100 г
салатные листья 50 г
куриное филе 150 - 200 г
тыквенные семечки 50 г
лимонный сок (по вкусу)
соль, перец
майонез (или майонез со сметаной, у меня йогурт + немного горчицы, уксуса, щепотка сахара, перец)

Photo Recipe0

Add Phone
Info Phone Not Load
Add Phone

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/7

Тыкву, морковь и сельдерей режем тонкой соломкой или кубиками, как у меня.
Тыкву, морковь и сельдерей режем тонкой соломкой или кубиками, как у меня.


На весь экран

# шаг 2/7

Капусту шинкуем.
Капусту шинкуем.


На весь экран

# шаг 3/7

Лук режем полукольцами. Я его еще замариновала на полчаса в смеси кусуса с сахаром.
Лук режем полукольцами. Я его еще замариновала на полчаса в смеси кусуса с сахаром.


На весь экран

# шаг 4/7

Куриное филе режем небольшими кусочками и обжариваем на небольшом количестве оливкового масла до готовности. Даем остыть.
Куриное филе режем небольшими кусочками и обжариваем на небольшом количестве оливкового масла до готовности. Даем остыть.


На весь экран

# шаг 5/7

Тыквенные семечки обжариваем на сухой сковороде 3-5 минут.
Тыквенные семечки обжариваем на сухой сковороде 3-5 минут.


На весь экран

# шаг 6/7

В салатнице смешиваем все ингредиенты. Заправляем майонезом или заправкой по вкусу. Салатные листья можно либо в сам салат добавить, либо разложить их по тарелкам и на них выкладывать наш салат. Сверху посыпаем тыквенными семечками.
В салатнице смешиваем все ингредиенты. Заправляем майонезом или заправкой по вкусу. Салатные листья можно либо в сам салат добавить, либо разложить их по тарелкам и на них выкладывать наш салат. Сверху посыпаем тыквенными семечками.


На весь экран

# шаг 7/7

Приятного аппетита))
Приятного аппетита))


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 35
Отправить
Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
11 лет назад

Витамины...😀heart

Мурзик
Мурзик
11 лет назад
Снежинка Татьяна,

да, они сейчас так нужны))flowerflowerflower

Лана
Лана
11 лет назад

Вкусно, витаминно, прелесть👌👌👌

Мурзик
Мурзик
11 лет назад
Лана,

Ланочка, спасибо большое, что зашла))😀😀😀

Сюрреалистичная
Сюрреалистичная
11 лет назад

Фото умопомрачительное!! Ольчик, как я радуюсь твоей камере то, ухх)) круто-круто!!! салат прохрустимка витаминая)) pooh_lolpooh_lolpooh_lolpooh_lolpooh_lol

Мурзик
Мурзик
11 лет назад
Сюрреалистичная,

Заремочка, спасибо тебе большое за участие))) да, камера и правда волшебная, я пока с ней сильно не разбиралась, в автоматическом режиме снимаю)

Natali
Natali
11 лет назад

Замечательный салат👌flowerflowerflower

Мурзик
Мурзик
11 лет назад
Natali,

Натали, большое спасибо)))flowerflowerflower

Натали М
Натали М
11 лет назад

ВКусный и полезный салатик👌👌👌

Мурзик
Мурзик
11 лет назад
Натали М,

Натали, большое спасибо)))😀😀😀😀

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.