Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
Бесплатный марафон GEFEST - техника для кухниВау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Печеные овощи с морепродуктами

Печеные овощи с морепродуктами
Приготовление
1 час
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Очень вкусный легкий салат! Подойдет и тем, кто соблюдает Рождественский пост.

Овощи можно запечь накануне, а затем просто разогреть овощное рагу на оливковом масле (так я и сделала!).

Морепродукты тоже можно взять по вашему вкусу (добавить гребешки или готовый микс).

В ингредиентах никак не могла указать правильное количество сушеного тимьяна - 0,25 ч. л. (программа просила ввести ноль или число, большее "0").

Пищевая ценность порции

372
кКал
15%
Белки31 г
Жиры18 г
Углеводы22 г
% от дневной нормы
8 %
3 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
300 г
300 г
1 шт.
2 зубчика
70 г
1 шт.
1 ч. л.
1 шт.
1 шт.
2 ст. л.
1 шт.
1 шт.
60 мл
по вкусу
по вкусу

Photo Recipe0

Add Phone
Info Phone Not Load
Add Phone

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/4

Духовку разогреть до 200 град. Баклажан и кабачок нарезать вдоль. В надрезы вложить по зубчику чеснока, присыпать сушеным тимьяном. Выложить на решетку овощи, запекать 30 мин. Перцы сложить в кастрюлю, закрыть крышкой и дать «пропотеть». С остывших перцев снять кожицу, удалить семена. Запеченный баклажан также освободить от кожицы. Подготовленные овощи крупно порезать.
Духовку разогреть до 200 град. Баклажан и кабачок нарезать вдоль. В надрезы вложить по зубчику чеснока, присыпать сушеным тимьяном. Выложить на решетку овощи, запекать 30 мин. Перцы сложить в кастрюлю, закрыть крышкой и дать «пропотеть». С остывших перцев снять кожицу, удалить семена. Запеченный баклажан также освободить от кожицы. Подготовленные овощи крупно порезать.


На весь экран

# шаг 2/4

Отварить креветки. Очистить и отварить кальмары. Нарезать соломкой. Креветки очистить. Лук нарезать. Помидоры черри порезать пополам. Петрушку вымыть, высушить, измельчить.
Отварить креветки. Очистить и отварить кальмары. Нарезать соломкой. Креветки очистить. Лук нарезать. Помидоры черри порезать пополам. Петрушку вымыть, высушить, измельчить.


На весь экран

# шаг 3/4

Соединить все ингредиенты салата. Приправить солью и перцем.
Соединить все ингредиенты салата. Приправить солью и перцем.


На весь экран

# шаг 4/4

Добавить оливковое масло и бальзамик и подавать!
Добавить оливковое масло и бальзамик и подавать!


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 21
Отправить
Мурзик
Мурзик
9 лет назад

Жанночка, какой вкусный и питательный салат))) очень по мне))) +1)😍😍

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
9 лет назад
Мурзик,

Оленька, большое спасибо за поддержку! 😘💖

Т
Т
9 лет назад

Жанночка,я очень люблю запечённые овощи! 😋😎😋

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
9 лет назад
Т,

Танюш, тогда угощайся! 😉

Т
Т
9 лет назад
Жанна Тихонова,

😇😋😇😘😘😘

julika
julika
9 лет назад

Жанночка, очень вкусно😋💗

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
9 лет назад
julika,

Юленька, спасибо, что зашла на салатик! Фото - не очень, но он ОЧЕНЬ вкусный и легкий! 😘

Яна
Яна
9 лет назад

Жанночка , какие у тебя все красочные блюда 😊 очень красиво и вкусно 😌

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
9 лет назад
Яна ,

Яночка, спасибо тебе на добром слове! 💖

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
9 лет назад

Лёгкое и полезное блюдо😋 Как я люблю😃😚

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
9 лет назад
Снежинка Татьяна,

Все верно! Угощайся, Танюш! 😘

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.