Реклама
Юлия Высоцкая
Сейчас очень благодатное время года - фрукты, овощи со своего огорода. Предлагаю вам вкусный и полезный ужин, который не займет много времени, насытит, а также обагатит наш организм полезными веществами!
Стручковая фасоль богата витаминами. Здесь есть витамины В, С, Е, каротин, фолиевая кислота. В большом количестве фасоль содержит железо, калий, кальций, цинк и многие другие полезные микроэлементы, не говоря о значительном содержании клетчатки, белков и сахара. Эти вещества защищают организм от губительного действия свободных радикалов. К тому же это очень вкусно!
| Белки | 36 г |
| Жиры | 39 г |
| Углеводы | 10 г |
| 1 ст. л. |
| 200 г |
| по вкусу |
| 200 г |
| 1 шт. |
| ½ банки |
| 800 г |
Последнее время эксперты часто говорят о том, что некоторые виды алкоголя «полезны» для здоровья.
Нутрициолог Юлия Макеева поделилась меню, которое поможет иммунитету в разгар простудного сезона.
Консервы — очень удобный продукт. Из них можно быстро приготовить ужин, они выручат во время похода
Гречка формирует основу русской кухни, и это не зря. Ведь эксперты раскрыли еще одно полезное и
Очень, очень вкусный рецепт!💖
жаль, что время своих овощей скоро закончиться!😃
Очень аппетитная курочка и гарнир😋😋
нам тоже понравился такой вариант!🌸
Вкусно 😋 Я стручковую фасоль полюбила, благодаря Але, попробовала пару ее рецептов 😊 А у тебя вдобавок еще и перчик с кукурузкой, богато 😍 С курочкой вкуснятина 😋💖
вкусно и полезно!🌸
Мы сегодня по курочке ударили pooh_lol😋
да, было дело!😄
Смачная курочка и такой вкусный и полезный гарнир!💐
На гарнир я и запала!💐