Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
Вау-кабачки от шефа!GEFEST - техника для кухниБесплатный марафон
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Салат из свеклы, чечевицы и капусты

Салат из свеклы, чечевицы и капусты
Приготовление
1 час и 20 минут
Рецепт на:
6 персон
 

ОПИСАНИЕ

Этот салат — полезный и яркий, достаточно сытный. Капуста придает салату приятный хруст. Вкусы чечевицы, свеклы, орехов  сочетаются просто идеально. Хорош и в качестве легкого обеда, или в качестве гарнира.

Участник конкурса
Конкурс «Постное меню»

Пищевая ценность порции

125
кКал
5%
Белки8 г
Жиры4 г
Углеводы17 г
% от дневной нормы
2 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
150 г
¼ кочана
1 горсть
1 ст. л.
по вкусу
1 шт.

Photo Recipe1

Add Phone
Add Phone

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/6

Свеклу завернуть в фольгу и запечь в духовке. Чечевицу залить водой и отварить до готовности минут 20-25.


На весь экран

# шаг 2/6

Капусту нашинковать.
Капусту нашинковать.


На весь экран

# шаг 3/6

Смешать в миске свеклу, чечевицу, капусту.
Смешать в миске свеклу, чечевицу, капусту.


На весь экран

# шаг 4/6

Добавить орехи.
Добавить орехи.


На весь экран

# шаг 5/6

Приправить лимонным соком, маслом, специями и солью и хорошо перемешать.
Приправить лимонным соком, маслом, специями и солью и хорошо перемешать.


На весь экран

# шаг 6/6

Приятного аппетита!
Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 16
Отправить
Алексей
Алексей
1 год назад

Благодарю за рецепт!
Попробую добавить ещё тёртую морковку.

Елена Сладких
Елена Сладких
3 года назад

Попробую добавить в него мяты,весь пучок)),придав ему турецкий акцент,спасибо,быстро не замысловато,то что девочкам нужно.

Cветлана Владимировна
Cветлана Владимировна
8 лет назад

Отличный салатик для разнообразия постного стола! Мне даже показалось, что он с курицей!pooh_lol Когда сварила чечевицу, то подумала, что ее через чур много, но сделав салат поняла, что самое оно! Большое спасибо за рецепт!💐 Фото прилагаю.

ярослава
ярослава
8 лет назад
Cветлана Владимировна,

Светлана спасибо за голос и тарелку с салатом!😍

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
8 лет назад

Красота в салатнике!

ярослава
ярослава
8 лет назад
Елена-Шоколад,

И полезно, и вкусно!😄

~Un Dina~
~Un Dina~
8 лет назад

Весенний хрустящий салат😋! Ярослава, а нет никакого конкурса с оливковым маслом , уже второй рецепт за сегодня с оливковым маслом именно этой марки?

ярослава
ярослава
8 лет назад
~Un Dina~,

Про конкурс не слышала, а салатик вкусный!😄

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.