Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
Вау-кабачки от шефа!GEFEST - техника для кухниБесплатный марафон
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Бутерброд с консервированным тунцом

Бутерброд с консервированным тунцом
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Для тех, кто любит вкусно перекусить, подойдет легкий и сытный бутерброд из консервированного тунца ТМ «Магуро». Как для завтрака, так и для ужина, как детям, так и взрослым.

Пищевая ценность порции

263
кКал
11%
Белки22 г
Жиры8 г
Углеводы24 г
% от дневной нормы
5 %
2 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
½ банки
1 шт.
1 шт.
4 куска
2 листа
2 дольки
2 ч. л.
1 шт.

Photo Recipe0

Add Phone
Info Phone Not Load
Add Phone

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/7

Консервированный тунец ТМ «Магуро» переложить в тарелку и размять вилкой. Отварить яйцо.
Консервированный тунец ТМ «Магуро» переложить в тарелку и размять вилкой. Отварить яйцо.


На весь экран

# шаг 2/7

Натираем на терке вареное яйцо, свежий огурец.
Натираем на терке вареное яйцо, свежий огурец.


На весь экран

# шаг 3/7

Лук нарезаем кольцами и разрезаем на четыре части, добавляем к салатной смеси.
Лук нарезаем кольцами и разрезаем на четыре части, добавляем к салатной смеси.


На весь экран

# шаг 4/7

Добавляем соль, перец по вкусу и заправляем йогуртом.
Добавляем соль, перец по вкусу и заправляем йогуртом.


На весь экран

# шаг 5/7

Хлеб готовлю в тостере, но можно на сухой сковороде или в мультипекаре, для одного бутерброда понадобится 2 куска.
Хлеб готовлю в тостере, но можно на сухой сковороде или в мультипекаре, для одного бутерброда понадобится 2 куска.


На весь экран

# шаг 6/7

Теперь собираем бутерброд. На готовый хлеб выкладываем лист салата фриллис.
Теперь собираем бутерброд. На готовый хлеб выкладываем лист салата фриллис.


На весь экран

# шаг 7/7

Затем выкладываем салатную смесь и нарезанные помидоры, сверху прикрываем вторым куском хлеба. Бутерброд готов!
Затем выкладываем салатную смесь и нарезанные помидоры, сверху прикрываем вторым куском хлеба. Бутерброд готов!


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.