Вместо булочки для бургера подойдут два кусочка хлеба. Если горчица у вас мягкая по вкусу, можно положить в салат целую чайную ложку, а если острая — только четвертинку ложки.
Белки | 83 г |
Жиры | 48 г |
Углеводы | 29 г |
1 шт. |
1 шт. |
50 г |
1 горсть |
½ шт. |
½ шт. |
15 г |
½ зубчика |
2 ч. л. |
1 ч. л. |
¼ ч. л. |
1 зубчик |
1 ст. л. |
¼ ч. л. |
Ягоды, фрукты, грибы и овощи можно купить не только в магазинах или на рынках, эти продукты часто
Даже некритичные сбои в работе желудочно-кишечного тракта могут принести ощутимый дискомфорт. Как с
Людям, которые хотят похудеть, рекомендуется включать в рацион больше овощей. Ведь эти продукты
Диетолог Анастасия Тимощук напомнила о «молочке», которая незаменима в женском рационе.