Очень легкая и невероятно вкусная рисовая каша! Традиционный испанский десерт, в меру сладкий и очень кремовый! Рецепт проверен мною много раз и каждый раз получается на ура!
Чтобы сделать кашу диетической, можно взять меньше сахара или использовать сахарозаменитель. Калорийность: 105 ккал на 100 г.
Необходимо соблюдать соотношение риса и молока — 1:10 (100 г на 1л), только так получится добиться идеальной консистенции.
Рис я не промываю — так каша получается более кремовой.
Лучше брать именно кожуру, а не цедру, так как в кожуре больше аромата и ее проще потом вытащить.
Можно есть как на завтрак, так и на полдник)
Белки | 11 г |
Жиры | 11 г |
Углеводы | 55 г |
100 г |
1 л |
1 шт. |
1 шт. |
1 шт. |
70 г |
10 г |
молоко | 1 л |
рис | 100 г |
апельсины | 1 шт. |
лимоны | 1 шт. |
корица | 1 шт. |
сахар | 70 г |
сливочное масло | 10 г |
Последнее время эксперты часто говорят о том, что некоторые виды алкоголя «полезны» для здоровья.
Нутрициолог Юлия Макеева поделилась меню, которое поможет иммунитету в разгар простудного сезона.
Консервы — очень удобный продукт. Из них можно быстро приготовить ужин, они выручат во время похода
Гречка формирует основу русской кухни, и это не зря. Ведь эксперты раскрыли еще одно полезное и