Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
Бесплатный марафон Вау-кабачки от шефа!GEFEST - техника для кухни
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Треска в горчичном соусе с каперсами и тархуном
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
45
17729
1
Пирог из пенне с баклажанами
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
26
32630
1
Реклама

Рыба, запеченная с рисом

Рыба, запеченная с рисом
Рыба, запеченная с рисом
Рыба, запеченная с рисом
Приготовление
2 часа и 10 минут
Рецепт на:
8 персон
 

ОПИСАНИЕ

Не сложное в приготовлении, но вкусное блюдо из риса и рыбы. Отличный вариант для семейного обеда или ужина! Попробуйте приготовить! 

Регистрационный номер — 712462482.

Пищевая ценность порции

412
кКал
17%
Белки36 г
Жиры17 г
Углеводы30 г
% от дневной нормы
9 %
3 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
300 г
600 мл
1 ч. л.
1,3 кг
15 г
3 ст. л.
4 ст. л.

Photo Recipe1

Add Phone
Add Phone

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/13

Подготавливаем продукты. Рыбу очищаем, промываем, нарезаем на куски. Промываем рис. Выкладываем рис в кастрюлю, добавляем воду и соль. Варим до готовности.
Подготавливаем продукты. Рыбу очищаем, промываем, нарезаем на куски. Промываем рис. Выкладываем рис в кастрюлю, добавляем воду и соль. Варим до готовности.


На весь экран

# шаг 2/13

Готовим маринад для рыбы. В чашку выкладываем приправу для рыбы. Добавляем соевый соус и оливковое масло.
Готовим маринад для рыбы. В чашку выкладываем приправу для рыбы. Добавляем соевый соус и оливковое масло.


На весь экран

# шаг 3/13

Хорошо перемешиваем массу. Маринад готов.
Хорошо перемешиваем массу. Маринад готов.


На весь экран

# шаг 4/13

Куски рыбы выкладываем в глубокую чашку. Добавляем приготовленный маринад.
Куски рыбы выкладываем в глубокую чашку. Добавляем приготовленный маринад.


На весь экран

# шаг 5/13

Хорошо перемешиваем, равномерно распределяя маринад. Оставляем на 1 час в прохладном месте.
Хорошо перемешиваем, равномерно распределяя маринад. Оставляем на 1 час в прохладном месте.


На весь экран

# шаг 6/13

Рис готов. Немного остужаем.
Рис готов. Немного остужаем.


На весь экран

# шаг 7/13

В форму для запекания выкладываем отварной рис, равномерно распределяем.
В форму для запекания выкладываем отварной рис, равномерно распределяем.


На весь экран

# шаг 8/13

Поверх риса выкладываем куски замаринованной рыбы.
Поверх риса выкладываем куски замаринованной рыбы.


На весь экран

# шаг 9/13

Закрываем форму с рисом и рыбой фольгой и помещаем в духовку. Запекаем 1 час при 180°C.
Закрываем форму с рисом и рыбой фольгой и помещаем в духовку. Запекаем 1 час при 180°C.


На весь экран

# шаг 10/13

Затем фольгу убираем.
Затем фольгу убираем.


На весь экран

# шаг 11/13

Запекаем еще 10 минут при 180–200°C.
Запекаем еще 10 минут при 180–200°C.


На весь экран

# шаг 12/13

Подаем с лимоном и зеленью.
Подаем с лимоном и зеленью.


На весь экран

# шаг 13/13

Приятного аппетита! С Новым годом!
Приятного аппетита! С Новым годом!


поделиться фото
4.5
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 4
Отправить
Лина
Лина
2 года назад

Приготовила рыбу по вашему рецепту.
Все же не рискнула запекать с сырым рисом и из приправ для рыбы брала сушеные чеснок, базилик, розмарин и фенхель.
Долго смотрела на оставшийся маринад и зачем-то вылила его в рис, не повторяйте моей ошибки, получилось жирновато.
С учетом всего этого, не скажу, что это лучшая зубатка, которую я ела, но в качестве эксперимента и разнообразия не плохо.
Спасибо за рецепт, фото прикрепила.

Elena1639
Elena1639
5 лет назад

я бы сразу с сырым рисом запекала. За час рис по любому приготовится. У меня похожий рецепт в закладках, и тоже с зубаткой, дожидается своей очереди.

Лина
Лина
2 года назад
Elena1639,

Попробовали с сырым рисом запечь? Тоже об этом думаю, приготовится ли.

Natalia_Freitag
Natalia_Freitag
5 лет назад

Интересный рецепт маринада. Попробую 👍👍👍

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.