Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниВау-кабачки от шефа!Бесплатный марафон
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Индейка в горчично-цитрусовом маринаде
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
55
40100
0
Реклама

Рисовая каша с киноа, тыквой и курагой

Рисовая каша с киноа, тыквой и курагой
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

Пищевая ценность порции

489
кКал
20%
Белки12 г
Жиры22 г
Углеводы62 г
% от дневной нормы
3 %
4 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
100 г
50 г
50 г
1 ст. л.
100 мл
150 мл
по вкусу

Photo Recipe0

Add Phone
Info Phone Not Load
Add Phone

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/7

Эти ингредиенты понадобятся для приготовления блюда.
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления блюда.


На весь экран

# шаг 2/7

Смесь «Омега-3» ТМ «Националь»: рис, киноа, тыква всыпьте в кипящую воду, перемешайте.
Смесь «Омега-3» ТМ «Националь»: рис, киноа, тыква всыпьте в кипящую воду, перемешайте.


На весь экран

# шаг 3/7

Доведите до кипения, а затем влейте горячее молоко. Посолите по вкусу. Варите до готовности.
Доведите до кипения, а затем влейте горячее молоко. Посолите по вкусу. Варите до готовности.


На весь экран

# шаг 4/7

Залейте курагу горячей водой на 15 минут.
Залейте курагу горячей водой на 15 минут.


На весь экран

# шаг 5/7

Курагу и орехи нарежьте.
Курагу и орехи нарежьте.


На весь экран

# шаг 6/7

Добавьте к рисовой смеси, перемешайте. Проварите еще 5 минут.
Добавьте к рисовой смеси, перемешайте. Проварите еще 5 минут. 


На весь экран

# шаг 7/7

Ароматные рис, киноа и тыкву с курагой подавайте к завтраку.
Ароматные рис, киноа и тыкву с курагой подавайте к завтраку.  

Реклама. 
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 1
Отправить
Tatjana
Tatjana
3 года назад

👌

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.