Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
Бесплатный марафон GEFEST - техника для кухниВау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Хрустящий капустный салат с грушей и орехами
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
22
68314
0
Салат с запеченным сладким картофелем, тыквой и морковью
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
34
18210
1
Реклама

Овощной салат с кукурузой

Овощной салат с кукурузой
Овощной салат с кукурузой
Овощной салат с кукурузой
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Наступило лето — любимое время года большинства людей. На рынках и в магазинах появилось много свежих овощей и зелени, теперь можно каждый день готовить разнообразные салаты.

Я сделала салат из свежих овощей с зеленью и консервированной кукурузой. Для заправки использовала льняное масло. Салат получился ярким, полезным и вкусным. Он отлично подойдет в качестве дополнения к молодому картофелю или мясным, рыбным блюдам.

Пищевая ценность порции

161
кКал
6%
Белки3 г
Жиры12 г
Углеводы10 г
% от дневной нормы
1 %
2 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
2 шт.
2 шт.
1 пучок
½ пучка
½ пучка
150 г
Заправка
1 щепотка
1 щепотка
3 ст. л.

Photo Recipe0

Add Phone
Info Phone Not Load
Add Phone

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/11

Огурцы вымыть, обсушить, нарезать небольшими кубиками.
Огурцы вымыть, обсушить, нарезать небольшими кубиками.


На весь экран

# шаг 2/11

Черемшу вымыть, обсушить, мелко нарезать.
Черемшу вымыть, обсушить, мелко нарезать.


На весь экран

# шаг 3/11

Зеленый лук вымыть, обсушить бумажным полотенцем, мелко нарезать.
Зеленый лук вымыть, обсушить бумажным полотенцем, мелко нарезать.


На весь экран

# шаг 4/11

Зелень (у меня укроп и петрушка) вымыть, обсушить, мелко нарезать.
Зелень (у меня укроп и петрушка) вымыть, обсушить, мелко нарезать.


На весь экран

# шаг 5/11

Помидоры помыть, обсушить, нарезать небольшими кубиками.
Помидоры помыть, обсушить, нарезать небольшими кубиками.


На весь экран

# шаг 6/11

Нарезанные овощи и зелень выложить в миску.
Нарезанные овощи и зелень выложить в миску.


На весь экран

# шаг 7/11

Посолить и поперчить по вкусу.
Посолить и поперчить по вкусу.


На весь экран

# шаг 8/11

Консервированную кукурузу выложить из банки на сито, дать стечь жидкости.
Консервированную кукурузу выложить из банки на сито, дать стечь жидкости.


На весь экран

# шаг 9/11

Добавить кукурузу в миску с овощами и зеленью, перемешать.
Добавить кукурузу в миску с овощами и зеленью, перемешать.


На весь экран

# шаг 10/11

Заправить салат льняным маслом, еще раз перемешать. Выложить салат в блюдо для подачи.
Заправить салат льняным маслом, еще раз перемешать. Выложить салат в блюдо для подачи.


На весь экран

# шаг 11/11

Подать овощной салат с кукурузой к столу. Угощайтесь! Приятного аппетита!
Подать овощной салат с кукурузой к столу. Угощайтесь! Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 2
Отправить
julika
julika
3 года назад

Отличный салатик😍 но на черемшу я не успела😟 на рынке сказали, что уже все

Simona
Simona
3 года назад
julika,

Юля, спасибо!!💗🌞Да, сейчас черемша уже отошла, я салат ещё в конце марта готовила.😊

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.