Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
Бесплатный марафон GEFEST - техника для кухниВау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Капуста, тушенная с белыми грибами
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
53
110593
3
Реклама

Сардины с рисом и овощами

Сардины с рисом и овощами
Приготовление
1 час
Рецепт на:
8 персон
 

Пищевая ценность порции

324
кКал
13%
Белки23 г
Жиры9 г
Углеводы37 г
% от дневной нормы
6 %
2 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
3 банки
1 ½ стакана
1 шт.
1 головка
1 шт.
1 шт.
по вкусу
2 стакана
по вкусу
30 г

Photo Recipe0

Add Phone
Info Phone Not Load
Add Phone

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/9

Лук обжарить до прозрачности, соединить с морковью. Жарить до изменения ее цвета.
Лук обжарить до прозрачности, соединить с морковью. Жарить до изменения ее цвета.


На весь экран

# шаг 2/9

Всыпать болгарский перец. Жарить 5 минут.
Всыпать болгарский перец. Жарить 5 минут.


На весь экран

# шаг 3/9

Добавить помидор, жарить 5 минут.
Добавить помидор, жарить 5 минут.


На весь экран

# шаг 4/9

Рис заранее промыть, замочить в воде на 1 час. Воду слить. Всыпать рис к овощам.
Рис заранее промыть, замочить в воде на 1 час. Воду слить. Всыпать рис к овощам.


На весь экран

# шаг 5/9

Жарить, постоянно помешивая, в течение 10 минут, чтобы рис пропитался ароматом овощей.
Жарить, постоянно помешивая, в течение 10 минут, чтобы рис пропитался ароматом овощей.


На весь экран

# шаг 6/9

С консервов слить жидкость, добавить к рису.
С консервов слить жидкость, добавить к рису.


На весь экран

# шаг 7/9

Залить двумя стаканами воды, посолить. Под крышкой готовить на малом огне 20–25 минут.
Залить двумя стаканами воды, посолить. Под крышкой готовить на малом огне 20–25 минут.


На весь экран

# шаг 8/9

В конце заправить зеленью.
В конце заправить зеленью.


На весь экран

# шаг 9/9

Приятного аппетита!
Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.