Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
Вау-кабачки от шефа!GEFEST - техника для кухниБесплатный марафон
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Видеорецепты по теме
Картофельное пюре со шпинатом и сыром
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
32
12134
1
Реклама

Рагу из нута чоле масала

Рагу из нута чоле масала
Рагу из нута чоле масала
Рагу из нута чоле масала
Рагу из нута чоле масала
Рагу из нута чоле масала
Рагу из нута чоле масала
Рагу из нута чоле масала
Рагу из нута чоле масала
Рагу из нута чоле масала
Подготовка
40 минут
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
5 персон
 

ОПИСАНИЕ

Чоле масала — полезное индийское блюдо. Нут впитывает богатые добавки и становится очень ароматным. Можно использовать готовую смесь масала. Полноценное блюдо для поста.

Пищевая ценность порции

596
кКал
25%
Белки28 г
Жиры16 г
Углеводы90 г
% от дневной нормы
7 %
3 %
6 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
650 г
150 г
400 г
1 головка
2 зубчика
2 ст. л.
1 ч. л.
2 шт.
2 щепотки
2 шт.
0,3 ч. л.
½ ч. л.
1 ч. л.
1 ч. л.
300 мл
½ ч. л.
по вкусу
1 шт.

Photo Recipe0

Add Phone
Info Phone Not Load
Add Phone

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/15

Нут замочить на ночь в воде.
Нут замочить на ночь в воде.


На весь экран

# шаг 2/15

Промыть, залить свежей водой и отварить минут 40. В рецепте вес указан отваренного нута.
Промыть, залить свежей водой и отварить минут 40. В рецепте вес указан отваренного нута.


На весь экран

# шаг 3/15

Я сварила побольше и часть нута отложила под крышку в холодильник. Его можно добавлять в суп или есть просто так, как орешки.
Я сварила побольше и часть нута отложила под крышку в холодильник. Его можно добавлять в суп или есть просто так, как орешки.


На весь экран

# шаг 4/15

Лук, чеснок измельчить. Лук необязательно разного цвета.
Лук, чеснок измельчить. Лук необязательно разного цвета.


На весь экран

# шаг 5/15

В казане или чугунной сковороде раскалить в масле кардамон, корицу (лучше палочку корицы), лавровый лист.
В казане или чугунной сковороде раскалить в масле кардамон, корицу (лучше палочку корицы), лавровый лист.


На весь экран

# шаг 6/15

Пересыпать в сковороду вначале лук, позже чеснок. Подержать пару минут вместе.
Пересыпать в сковороду вначале лук, позже чеснок. Подержать пару минут вместе.


На весь экран

# шаг 7/15

Добавить нарезанные грибы.
Добавить нарезанные грибы.


На весь экран

# шаг 8/15

Перелить банку нарезанных томатов без кожицы.
Перелить банку нарезанных томатов без кожицы.


На весь экран

# шаг 9/15

Подготовить специи и сок.
Подготовить специи и сок.


На весь экран

# шаг 10/15

Перенести в сковороду.
Перенести в сковороду.


На весь экран

# шаг 11/15

Добавить отварной нут.
Добавить отварной нут.


На весь экран

# шаг 12/15

Залить водой или отваром от нута.
Залить водой или отваром от нута.


На весь экран

# шаг 13/15

Тушить под крышкой 20 минут.
Тушить под крышкой 20 минут.


На весь экран

# шаг 14/15

Подать как самостоятельное блюдо.
Подать как самостоятельное блюдо.


На весь экран

# шаг 15/15

В Индии подают с отдельно сваренным рисом и лепешками роти.
В Индии подают с отдельно сваренным рисом и лепешками роти.


поделиться фото
4.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.