Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
Вау-кабачки от шефа!Бесплатный марафон GEFEST - техника для кухни
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Башенка из овсяных оладий, баклажана и феты

Башенка из овсяных оладий, баклажана и феты
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Если у вас нет сковороды-гриль, запеките баклажан под грилем в духовке.

Пищевая ценность порции

481
кКал
20%
Белки14 г
Жиры40 г
Углеводы15 г
% от дневной нормы
3 %
8 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Для теста
3 ст. л.
2 ст. л.
1 шт.
75 г
1 щепотка
1 щепотка
¼ ч. л.
Для заправки
2 веточки
1 ст. л.
1 ч. л.
1 щепотка
1 щепотка
Основные
½ шт.
70 г
5 шт.
1 шт.
3 ст. л.

Photo Recipe0

Add Phone
Info Phone Not Load
Add Phone

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/10

Баклажан нарезать вдоль тонкими пластинками и смазать их с обеих сторон оливковым маслом.
Баклажан нарезать вдоль тонкими пластинками и смазать их с обеих сторон оливковым маслом.


На весь экран

# шаг 2/10

Разогреть сковороду-гриль и обжарить ломтики баклажана.
Разогреть сковороду-гриль и обжарить ломтики баклажана.


На весь экран

# шаг 3/10

Приготовить тесто: соединить ржаные и овсяные отруби, добавить яйцо, йогурт, сахар, посолить, поперчить и все перемешать.
Приготовить тесто: соединить ржаные и овсяные отруби, добавить яйцо, йогурт, сахар, посолить, поперчить и все перемешать.


На весь экран

# шаг 4/10

Разогреть в небольшой сковороде оливковое масло и пожарить оладушки.
Разогреть в небольшой сковороде оливковое масло и пожарить оладушки.


На весь экран

# шаг 5/10

Приготовить заправку: соединить йогурт, оливковое масло Extra Virgin, листья тимьяна, посолить, поперчить и перемешать.
Приготовить заправку: соединить йогурт, оливковое масло Extra Virgin, листья тимьяна, посолить, поперчить и перемешать.


На весь экран

# шаг 6/10

Обжаренные ломтики баклажана нарезать полосками.
Обжаренные ломтики баклажана нарезать полосками.


На весь экран

# шаг 7/10

Помидоры черри разрезать пополам.
Помидоры черри разрезать пополам.


На весь экран

# шаг 8/10

Кинзу мелко порубить.
Кинзу мелко порубить.


На весь экран

# шаг 9/10

Фету поломать небольшими кусочками.
Фету поломать небольшими кусочками.


На весь экран

# шаг 10/10

Один оладушек смазать половиной заправки, сверху выложить половину нарезанных баклажанов и черри, присыпать частью кинзы и феты, накрыть сверху вторым оладушком, смазать его оставшейся заправкой, выложить оставшиеся баклажаны и помидоры, посыпать оставшейся кинзой и фетой.
Один оладушек смазать половиной заправки, сверху выложить половину нарезанных баклажанов и черри, присыпать частью кинзы и феты, накрыть сверху вторым оладушком, смазать его оставшейся заправкой, выложить оставшиеся баклажаны и помидоры, посыпать оставшейся кинзой и фетой.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.