Здравствуйте, дорогие!) Я давно ничего не размещала на сайте и очень соскучилась по процессу готовки) На этот раз хочу предложить вам диетический пирог, который понравится не только дамам, следящим за своей фигурой, а всем, включая вечно голодных мужчин (опробованно,проверено и доказано) Обратите внимание на основу киша. В её составе нет ни капли масла! Вместо белой муки можно взять и ц/з - это по желанию) Небольшой пирог (диам.формы 18 см) может стать лёгким ужином в сочетании с салатом из овощей или вкусным и полезным завтраком! Пробуйте и комментируйте результат)
Белки | 11 г |
Жиры | 10 г |
Углеводы | 32 г |
1 шт. |
4 ст. л. |
по вкусу |
по вкусу |
1 г |
1 щепотка |
80 г |
150 г |
60 г |
20 г |
по вкусу |
1 стакан |
130 мл |
1 шт. |
3 ст. л. |
3 ст. л. |
Последнее время эксперты часто говорят о том, что некоторые виды алкоголя «полезны» для здоровья.
Нутрициолог Юлия Макеева поделилась меню, которое поможет иммунитету в разгар простудного сезона.
Консервы — очень удобный продукт. Из них можно быстро приготовить ужин, они выручат во время похода
Гречка формирует основу русской кухни, и это не зря. Ведь эксперты раскрыли еще одно полезное и
ням-ням 😋😄
Какой необычный киш, супер конечно😍 и очень очень диетический, кролик, ням ням 😊 беру на заметку 😌
😉на здоровье)чаще что-то жирненькое готовлю)но иногда перехожу на диетические рецептыpooh_lolдля разнообразия)
киш с полезной начинкой никогда не повредит фигуре 😉 я в мужа так брокколи кормлю, киш с брокколи и беконом, хоть так их ест.... 😃
ох и мужчины..😄😄
Интересный киш получился и еще и полезный такой😊😍
Ешь и не чувствуешь угрызений совести)при этом море удовольствия😌
Вкусно-вкусно! 😃
😉
Основа супер! Начинка нежнейшая! Мммм😍
На следующий день он ещё нежнее😋