Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниБесплатный марафон Вау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Сырники со шпинатом и зеленым луком
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
17
22233
0
Реклама

Диетические сырники на завтрак

Диетические сырники на завтрак
Диетические сырники на завтрак
Диетические сырники на завтрак
Диетические сырники на завтрак
Диетические сырники на завтрак
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
5 персон
 

ОПИСАНИЕ

Нежные, вкусные и диетические сырники. 

Пищевая ценность порции

61
кКал
2%
Белки9 г
Жиры2 г
Углеводы3 г
% от дневной нормы
2 %
0 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
1 шт.
3 ст. л.
¼ ч. л.
по вкусу
1 ч. л.
3 ст. л.
по вкусу
½ ч. л.
200 г

Photo Recipe0

Add Phone
Info Phone Not Load
Add Phone

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/5

К творогу добавить яйцо и перемешать.
К творогу добавить яйцо и перемешать.


На весь экран

# шаг 2/5

Добавить сахарозаменитель (я пользуюсь эритритолом) и гашенную в кефире соду, перемешать.
Добавить сахарозаменитель (я пользуюсь эритритолом) и гашенную в кефире соду, перемешать.


На весь экран

# шаг 3/5

Добавить отруби, ванилин и крахмал, перемешать до однородного состояния и дать немного постоять, чтобы отруби набухли
Добавить отруби, ванилин и крахмал, перемешать до однородного состояния и дать немного постоять, чтобы отруби набухли


На весь экран

# шаг 4/5

Кулинарной кисточкой промазать прогретую антипригарную сковороду и выложить на нее по столовой ложке творожную массу. Пропекать на мелком огне под крышкой пока не "схватится" и перевернуть.
Кулинарной кисточкой промазать прогретую антипригарную сковороду и выложить на нее по столовой ложке творожную массу. Пропекать на мелком огне под крышкой пока не "схватится" и перевернуть.


На весь экран

# шаг 5/5

Если хотите полностью диетический вариант завтрака, то подавать можно с обезжиренной сметаной по этому рецепту http://www.edimdoma.ru/retsepty/77654-smetana-obezzhirennaya-dieticheskaya
Если хотите полностью диетический вариант завтрака, то подавать можно с обезжиренной сметаной по этому рецепту http://www.edimdoma.ru/retsepty/77654-smetana-obezzhirennaya-dieticheskaya


поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 27
Отправить
Т
Т
8 лет назад

Я хоть с опозданием,но тоже хочу сырничек))) 😃🐾😇🐾

MERI
MERI
8 лет назад
Т,

Да я сама только пришлаpooh_lol заходи!!!😍😘

Т
Т
8 лет назад
MERI,

🐾🐾🐾😎😘💖

Оксана Высоцкая
Оксана Высоцкая
8 лет назад

🐾😋😋😋🌹

MERI
MERI
8 лет назад
Оксана Высоцкая,

Жду к чаю😉pooh_lol

Пчёлка Руся
Пчёлка Руся
8 лет назад

Машенька, хорошо, что напомнила... давно я не готовила сырники😏 так что угощусь у тебя 😉 Можно?😍pooh_lol🌺

MERI
MERI
8 лет назад
Пчёлка Руся,

НУЖНО!!!!😌 Вот бы собраться всем за одним осенним столом под ароматы вкусного чая со всякими сладостями...😋 ммммм😍

Марина Z.
Марина Z.
8 лет назад

И мне безмучные больше нравятся. Вкусно!💗

MERI
MERI
8 лет назад
Марина Z.,

Спасибо, Мариночка😘 Оказалось (от безысходности😜 ), что и мне такие больше нравятсяpooh_lolpooh_lolpooh_lol

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
8 лет назад

Ну хоть сметанку можно "нормальную" оставить? Всё - обезжиренное! pooh_lol

MERI
MERI
8 лет назад
Елена-Шоколад,

Любой каприз за ваши деньги😂😂😂😘

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.