Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
Вау-кабачки от шефа!Бесплатный марафон GEFEST - техника для кухни
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Овсяные оладьи с сыром и авокадо

Овсяные оладьи с сыром и авокадо
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Один из моих фаворитов на завтрак! 

Они хрустящие, а внутри мягкие.

Находка для блюстительниц своих форм! А овсянка даст много энергии и чувство сытости надолго!

Пищевая ценность блюда

1683
кКал
71%
Белки53 г
Жиры83 г
Углеводы192 г
% от дневной нормы
13 %
16 %
14 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
1 щепотка
1 щепотка
1 шт.
100 г
150 мл
½ ч. л.
1 стакан

Photo Recipe0

Add Phone
Info Phone Not Load
Add Phone

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/6

Заливаю овсянку холодной водой так, чтобы она чуть начала покрывать ее. Оставляем мин на 20.


На весь экран

# шаг 2/6

Оставьте воды в овсянке так, чтобы она была не сухая. На фото ее многовато, пару ложек я влила. Добавьте соль, куркуму (она придаст аппетитный желтый оттенок бледной овсянке) и растительное масло.
Оставьте воды в овсянке так, чтобы она была не сухая. На фото ее многовато, пару ложек я влила. Добавьте соль, куркуму (она придаст аппетитный желтый оттенок бледной овсянке) и растительное масло.


На весь экран

# шаг 3/6

Тщательно перемешайте и жарьте на среднем огне до корочки хрустящей.


На весь экран

# шаг 4/6

Очистите авокадо и нарежьте сыр.


На весь экран

# шаг 5/6

Можете приготовить любой сырный соус или джем/варенье/сироп/ореховую пасту — все что душе угодно!


На весь экран

# шаг 6/6

Кушать нужно сразу. Подача свободная. Приятного аппетита и стройной вам талии!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 1
Отправить
Т
Т
8 лет назад

Вкусный завтрак! 😋🍃

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.