РецептыПП-кулич на ПасхуДля тех, кто даже в праздники предпочитает придерживаться правильного питания, предлагаем испечь на Пасху низкокалорийный ПП-кулич. В его составе нет дрожжей, белого сахара и масла. Но даже без этихЕдим Дома18 апреля 2022
РецептыЛитовский холодный борщОдин из самых летних супов, идеален в жару, легок в приготовлении. Юлия23 июня 2021
РецептыТворожные булочки с пшеничными отрубямиПолезные булочки с пшеничными отрубями с расторопшей ТМ «Лито» и творогом. Хрустящие снаружи и сочные внутри. AlenaZaytseva30 октября 2017
РецептыОладьи творожные «Восьмимартовские»Не знаю, может потому что в Латвии нет 8 Марта (но праздника хочется!!!). Вот навеяло сегодня прямо с утра напечь таких блинков! Поздравляю и угощаю всех-всех-всех!!! Т08 марта 2016
РецептыБатон без муки (диетический)Чудесный вкусный полезный диетический хлеб! Творог берем кремообразный. Специи я не добавляла, только соль. Рецепт из интернета. MERI20 декабря 2015
РецептыАпельсиновый кекс с маком без муки (диетический)Стартовал мега-вкусный конкурс на новогоднюю выпечу, девчонки-кулинарочки потирают руки... Ох, сколько же сладких соблазнов ожидают своего опубликования!! А, что же делать, если этих сладостей нуMERI15 декабря 2015
РецептыАроматный хлеб из отрубей без муки (диетический)Я уже выкладывала рецепты диетического хлеба с разными примесями, с которыми не все знакомы, либо их проблематично найти и купить. Так вот, милые мои девочки, этот рецепт хлеба изMERI24 ноября 2015
РецептыСметана обезжиренная (диетическая)Представляю вашему вниманию обезжиренную сметану под лозунгом: "Ела, ем и есть буду!" MERI12 ноября 2015
РецептыСыр обезжиренный (диетический)Для любимых сладкий десерт в виде халвы, а для себя (не менее любимой) обезжиренный сыр (если не считать разрешенные почти на всех диетах яйца)! Я- нереальный любитель и ценитель сыров! И так какMERI07 ноября 2015
РецептыКефирный смузи с авокадоПолезный смузи напиток наполнит вас уникальными нужными витаминами и микроэлементами. Препятствующие образованию холестерина, защитит ваши клетки от старения и обогатит кислородом, а кефир оказываетАпрель26 сентября 2015
РецептыОвсяное печенье из отрубей (диетическое)Продолжаем кормить наших отличников полезнейшими вкусняшками и ссобойками без ущерба для их драгоценного здоровья! И самих-любимых не забываем угостить Спасибо Танечке за рецепт! Можно добавитьMERI25 сентября 2015
РецептыКофейные кексыНе даром автор рецепта назвала эти кексы восхитительными... Они именно такие! Если кратко, то готовить стоит! Глюкозный сироп из пропитки можно исключить, он дает ей густоту, не влияя особо на вкус (яПобеда27 августа 2015
РецептыХлеб из овсяных отрубей (диетический)Этот хлеб понравится любителям отрубного хлеба. Готовится на раз-два! Хранить желательно в холодильнике. В рецепте указаны ингредиенты и время выпечки на небольшой хлебушек, я же делала на всюMERI24 августа 2015
РецептыБелый хлеб без муки (диетический)Хлеб на псиллиуме. Пышный, воздушный, белый, вкусный, полезный и диетичный! Мечты сбываются Спасибо, Татошке! Пищевая ценность псиллиума в 100 гр: белки 2,9 г жиры 0,1 г углеводы 7,3MERI22 августа 2015
РецептыРулет "Розовая мечта" (диетический)Этот рулет мне попался на просторах интернета, когда я искала безуглеводные и обезжиренные рецепты для своей диеты)) Он идеален - вкусный, диетичный, легкий, красивый ЕШЬ И ХУДЕЙ - что может бытьMERI20 августа 2015
РецептыКоктейль на кефиреСладкоежкам не понравится, но если заменить кефир на мороженое, добавить мед, то будет вкусно. Апрель28 мая 2015
РецептыВитаминный салат с кефирной заправкойОчень легкий, вкусный и быстрый в приготовлении салатик! Натали М06 мая 2015
РецептыСвекольный смузиМногие наверно знают что свекла улучшает пищеварение, устраняет токсины, очищает сосуды, налаживает обмен веществ. А в таком союзе как банан и манго, придает сладковатый вкус смузи. Апрель01 мая 2015
РецептыОвсяное печенье "Фитнес"Предлагаю вам, невероятно вкусные, легкие, полезные печеньки, которые не повредят вашей фигуре. Вы можете экспериментировать, можно добавить орешки, можно другие сухофрукты. Можно добавить ложку медаНатали М01 мая 2015
РецептыТворожный десертЭтот десерт отлично подойдет для завтрака - очень быстро, полезно и вкусно, а еще и очень мало калорий. Ирина B&C29 апреля 2015
РецептыКуриные окорочка в кефиреВкусное и лёгкое в приготовлении блюдо. Курочка (можно использовать любую часть курицы, только время приготовления немного меняется) получается с легкой кислинкой, мягкой внутри и запеченной снаружи,Елена23 ноября 2014
РецептыБулочки с каперсамиПриятные булочки для обеда или ужина, готовятся без дрожжей. Быстро и не хлопотно. Правильный объем ингредиентов в шагах. Апрель06 ноября 2014
РецептыТрехслойный пирогЯ советую не брать магазинную стружку с молоком, а сделать самостоятельно. Выходит намного вкуснее и все абсолютно натуральное! К слову, кокос я очищала впервые, это оказалось очень просто!Olly Simolly11 августа 2014
РецептыДиетический творожный пирог с абрикосамиЯ ем сладкое крайне редко, но почти во всех случаях мои "сладости" по максимуму низкокалорийны. Я безумно люблю выпечку из творога - она выходит очень нежной, безумно вкусной, а самое главное,Olly Simolly03 августа 2014
РецептыДвухслойные овсяные булочки* Шоколад не является обязательным ингредиентом! * вы можете брать абсолютно любой вид шоколада, но вкуснее всего выходит именно с горьким. * в качестве украшения я использовала покупнуюOlly Simolly31 июля 2014
РецептыОвсяные булочки с бананомХотим снизить калорийность - убираем шоколад) Olly Simolly31 июля 2014
РецептыМой диетический напитокСейчас сезон клубники и я в это время всегда готовлю этот чудесный напиток! Почему чудесный?-потому что 2 раза в неделю я пью его сколько могу (ну ещё конечно воду,зел.чай)....и....худею!!!! МинимумЖанна08 июня 2014
РецептыНапиток "Овощное царство"Ещё один коктейль на основе кефира...,на этот раз несладкий вариант))) Хорошо утоляет голод, подходит для позднего перекуса! Не возбраняется добавить чеснок или чили перец))) Т08 мая 2014
РецептыКефирные сконы (Buttermilk scones)Это рецепт от Nigella Lawson. Его особенностью является использование кефира вместо молока. Основное значение buttermilk - пахта, но также переводится, как кефир обезжиренный и даже ряженка. ЯГалина19 марта 2014
РецептыПюре из цветной капусты с чили Захотелось пикантного пюре, получился вот такой рецепт) Эх Снежа19 ноября 2013
Рецепт от юлии высоцкойМаффины со свежими ягодами Вместо свежих ягод подойдут любые замороженные. Если выпекаете маффины в керамических формах, обязательно смажьте их сливочным маслом. Юлия Высоцкая30 мая 2013
Рецепт от юлии высоцкойКукурузный хлеб с сыром и перцем чилиЕсли не найдете в продаже кукурузную муку, измельчите кукурузную крупу. Юлия Высоцкая19 января 2010