Слабосоленая рыба подойдет любая — семга, форель или даже селедка. Спаржу и фасоль можно заменить морковью, а уксус взять яблочный. Я отварила молодой картофель в мундире, но на самом деле его неплохо и запечь. Заправку для салата я иногда подаю на стол в отдельной посуде.
Белки | 19 г |
Жиры | 23 г |
Углеводы | 37 г |
6 шт. |
100 г |
1 горсть |
1 пучок |
1 горсть |
50 г |
1 горсть |
1 шт. |
1 ст. л. |
½ шт. |
3 ст. л. |
1 ст. л. |
1 щепотка |
1 щепотка |
Основная причина, по которой многие люди набирают вес обратно после успешного похудения, — это
Жидкой составляющей окрошки, если придерживаться более традиционного рецепта, являются квас или
В рацион часто попадают «псевдополезные» продукты, которые на самом деле мешают похудению. От чего
Понятием «суперфуд» окрестили продукты, которые обладают уникальными свойствами, оздоравливают