А вам нравится пряная мексиканская кухня? Если да, то и мой сегодняшний пикантный салат вам точно придется по вкусу! О полезности киноа и чечевицы знают все! Обе они являются отличным источником легкоусвояемого растительного белка! А НАСА назвал киноа вообще идеальной едой для космонавтов! Что касается кулинарии, то я уже давно открыла себя потрясающе вкусный тандем чечевицы и киноа! А если еще эти две крупы приготовлены с овощами, сдобрены ароматными специями, то полноценный и очень полезный обед или ужин гарантирован!
Белки | 17 г |
Жиры | 20 г |
Углеводы | 40 г |
½ стакана |
½ стакана |
1 зубчик |
по вкусу |
½ стакана |
1 шт. |
1 початок |
2 ст. л. |
2 щепотки |
1 щепотка |
2 щепотки |
1 щепотка |
по вкусу |
½ шт. |
3 капли |
1 горсть |
1 л |
Последнее время эксперты часто говорят о том, что некоторые виды алкоголя «полезны» для здоровья.
Нутрициолог Юлия Макеева поделилась меню, которое поможет иммунитету в разгар простудного сезона.
Консервы — очень удобный продукт. Из них можно быстро приготовить ужин, они выручат во время похода
Гречка формирует основу русской кухни, и это не зря. Ведь эксперты раскрыли еще одно полезное и
Ох уж эти полезные вкусняшки!!😊😋 Леночка, как всё вкусно и красиво презентовала!😍
Викуля, спасибо за тёплые слова!😘💖🌹🎈стараюсь, чтоб все вместе получалось на столе: вкусно😋Красиво😍И полезно☝️😃
😉😍
Леночка, так насыщенно и вкусно!😋
Спасибо, Танечка! Да мексиканская кухня очень насыщенная!🤗 Оттого и очень вкусная, наверное...😜😋🎈🌹🌷
Да,мне тоже подача очень понравилась! 🍱🌟🌶
Танюша, спасибо от души 😘💖🌺🌻я старалась, чтоб вам, девочкам, как раз и вид и цвет и вкус по нраву пришлись😍💕😜🥗
Леночка, интересный салат и сытный!!! А как красиво ты его подала!!!😋👌👍🌻🌻🌻
Леночка, благодарю от души🌹🌷🥗🌻салат вкусный и правда, хотелось, чтоб и вас заинтересовал...😋🙂😃
Мексиканская кухня для меня неизведанное 😉 у тебя, Ленчик, красиво и вкусно 😍🤗😙
Я тоже, Леночек, мексиканскую кухню пока начинаю изучать!😉🌹 Но в ней так много любопытного...🤓 Вот вроде салатик у меня дома хорошо пошёл..😋😉🥗☀️